O avanço tecnológico das aeronaves permite voos mais longos, no entanto, viagens de avião com mais de 3 horas de duração têm um risco de causar trombose e/ou inchar as pernas, o que é denominado síndrome do viajante.
Qual o melhor tipo de treinamento para emagrecer?
Algumas evidências sugerem que o treinamento intervalado, incluindo alta intensidade e velocidade podem ajudar as pessoas a reduzir a gordura corporal e perder peso mais do que exercícios moderados.
Frio é um bom momento para tratar os vasinhos?
A prevalência de vasinhos é muito grande, mais de 30% das mulheres sofrem com eles e agora é um bom momento para tratá-los. Apesar de não serem perigosos, eles podem causar incômodo estético, dor, coceira e queimação, principalmente se a pessoa ficar longos períodos em pé.
O estresse pode fazer você engordar?
A conexão entre estresse e ganho de peso é real, principalmente porque hábitos saudáveis como dormir o suficiente, se exercitar e comer uma dieta saudável são mais difíceis de serem realizados quando você sente que está sob estresse contínuo.
O que acontece com a gordura quando você emagrece?
Saber o que acontece com a gordura quando emagrecemos ajuda a entender que nossos corpos são projetados para armazenar o excesso de energia nas células de gordura. Ou seja, se você está carregando quilos extras, significa que está ingerindo mais calorias do que está usando.
Você sabia? Dieta rica em fibras pode te proteger de diversas doenças
Estudos sobre o consumo de fibras sugerem que praticamente qualquer pessoa que queira diminuir o risco de uma variedade de doenças, incluindo cardiovasculares e múltiplos tipos de câncer, como ovário, pâncreas, fígado e intestino, deve consumir mais carboidratos complexos, ou seja, grãos integrais ricos em fibras, legumes e frutas.
Infarto em goleiro de 37 anos alerta: porque isto está acontecendo cada vez mais em pessoas novas?
A incidência de infarto em pessoas com menos de 40 anos está aumentando. Nas últimas décadas, o envelhecimento foi estabelecido como um dos maiores fatores de risco para ataques cardíacos, afetando tipicamente homens com mais de 50 anos e mulheres com mais de 65 anos. Agora, pessoas na faixa dos 20, 30 e 40 anos são mais frequentemente vítimas dessa efemeridade cardiovascular.
Você sabia? Comer mirtilo melhora a pressão
O mirtilo, também chamado de blueberry, é uma das fontes naturais mais ricas em antocianinas, responsáveis pela cor azul. Além de ser uma fruta bastante saborosa, também pode ajudar a controlar a pressão arterial.
Infarto: identificar sinal na orelha pode salvar vidas
O jornalista Rafael Henzel, sobrevivente do acidente com o vôo da Chapecoense em 2016, faleceu decorrente de um infarto fulminante. Contudo, o que poucas pessoas perceberam é que ele apresentava um sinal nas orelhas que poderia ter salvado a vida dele.
Interagir e ajudar as pessoas melhora a ansiedade
Para aqueles que lutam contra a ansiedade, apenas o pensamento de sair de casa e interagir com os outros representa uma causa de estresse. Porém, se você é assim, uma pesquisa recente mostra como assumir um papel ativo para derrotar a ansiedade.