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10 dicas para melhorar o seu sistema linfático

O sistema linfático é importante, pois ajuda a limpar o fluido do tecido conjuntivo que envolve as células do corpo, removendo impurezas e resíduos. Esta drenagem linfática limpa as células, absorvendo o excesso de líquidos, gorduras, proteínas e toxinas dos tecidos e sangue e, em seguida, pode ser eliminada pelos rins.

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5 maneiras de reduzir a inflamação rapidamente

A inflamação crônica é uma das causas mais insidiosas de doenças na sociedade moderna. Certos fatores de estilo de vida aumentam a inflamação e, com isso, as células perdem a capacidade de funcionar com desempenho máximo. O resultado é a lenta deterioração da saúde, que muitas vezes leva a doenças, como o Lipedema.

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Não aguenta mais as espinhas que surgiram com o uso das máscaras? Saiba o que pode ajudar!

As espinhas não têm idade para aparecer e é irritante em qualquer fase da vida. Felizmente, existem maneiras de lidar com elas quando começa a tomar conta de nosso rosto ou corpo. O novo normal exige que usemos máscaras regularmente e por longos períodos de tempo. Enquanto cobrimos a boca e o nariz visando impedir a disseminação da Covid-19, estamos descobrindo a acne relacionada à máscara.

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Lipedema e Artrite

A osteoartrite é uma doença articular degenerativa que afeta mais frequentemente os joelhos, quadris, costas, pescoço e mãos. É a doença articular crônica mais comum e afeta aproximadamente 15 milhões de brasileiros. As mulheres com Lipedema tendem a ter mais artrite do joelho e quadril devido à sobrecarga de peso, especialmente abaixo da cintura, uma predisposição genética que causa frouxidão dos ligamentos e inflamação do intestino.

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Está muito quente e seco. Devo comprar água alcalina?

Apesar de ainda ser inverno, o calor chegou com altas temperaturas e a umidade do ar está muito baixa, chegando a valores críticos. Você já sabe que manter-se hidratada é a chave para se manter saudável e, hoje, vemos muitas propaganda e vídeos informativos dizendo que a água alcalina é melhor que a água normal. Mas, será que isso é verdade? Será que a água mineral é melhor que a água encanada?

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Como reduzir o hormônio do estresse em tempos de coronavírus?

O cortisol é um dos vários hormônios que o corpo produz naturalmente e os níveis dele aumentam com o estresse. Além disso, o cortisol oferece suporte à saúde geral: ajuda a acordar, dá energia durante o dia e diminui à noite para nos ajudar a dormir e a descansar. O problema surge quando o estresse crônico mantém os níveis de cortisol altos por um longo período.