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Lipedema afeta a qualidade de vida das mulheres. Saiba mais!

O Lipedema é uma doença crônica do tecido adiposo e progressiva, que se manifesta com o acúmulo de gordura nas partes inferiores do corpo, acompanhado de edema e dor. Devido a numerosos aspectos físicos e psicológicos, acaba afetando a qualidade de vida das mulheres que apresentam esta enfermidade.

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Querendo perder peso? Será que apenas atividade física resolve?

Começou o ano, você fez promessa para emagrecer e vai dar início às atividades físicas? Já instalou, inclusive, aplicativos no celular para calcular a distância percorrida, as calorias gastas e monitor cardíaco? Ótimo! Porém, é importante lembrar que essa tarefa não é tão simples assim. Afinal, se exercitar e ignorar o que você está ingerindo não é uma boa estratégia para emagrecer.

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Como manter a forma e a saúde cardiovascular após os 30 anos

Embora você não gostaria que acontecesse, perdemos 1% de massa muscular a cada ano após os 30 anos de idade. Além disso, o corpo não reage da mesma forma e alguns quilinhos extras aparecem, mesmo que você não tenha os mesmos hábitos alimentares de quando era mais jovem. Se você já passou dos 30 anos, confira algumas dicas importantes que separamos para começar a comer corretamente e proteger a sua saúde a longo prazo.

O chocolate faz bem para a saúde cardiovascular?

O segredo do sabor do chocolate está nos flavonóides presentes na semente do cacau. Quando comemos alimentos ricos em flavonóides, nós também nos beneficiamos do poder antioxidante. No entanto, antes de devorar uma barra ou uma fatia de bolo de chocolate, é importante entender que nem todas as formas de chocolate contêm altos níveis de flavonóides.