Ficar constantemente com fome pode ser causado pela falta de proteínas, fibras e gordura em sua dieta. Não dormir o suficiente ou estar estressada também pode afetar o seu apetite. Por outro lado, temos a fome emocional. Ela não mostra quaisquer sinais físicos. Isso é quando você pode sentir desejo por certos alimentos. Cerca de 90% das pessoas acabam em algum momento fazendo uma alimentação emocional.
Você vai ao supermercado ou ao restaurante e compra um refrigerante diet ou zero porque você sabe que eles não têm calorias ou têm menos. No entanto, consumir refrigerante diet pode oferecer uma redução de calorias a curto prazo, mas o seu corpo não será enganado por muito tempo.
O diagnóstico é onde se inicia o tratamento do Lipedema. No entanto, o objetivo deve ser sempre conhecer e entender o que o paciente está passando e utilizar um tratamento individualizado. Ou seja, a arte de cuidar para trazer conforto e compreensão ao invés de medo.
Você acredita que ingere diariamente a quantidade de ferro necessária? Nossos corpos precisam de ferro para crescer, se desenvolver e levar oxigênio aos tecidos. Além disso, o ferro também pode ajudar a prevenir a anemia e proteger o corpo contra infecções. As mulheres com Lipedema têm muita deficiência de ferro e a maioria não sabe. Confira algumas maneiras fáceis de incorporar o ferro na sua dieta.
Os padrões alimentares baseados em vegetais – plant based – concentram-se principalmente em alimentos de origem vegetal. Isso inclui não apenas frutas e vegetais, mas também nozes, sementes, óleos, grãos integrais, legumes e feijões. O que não significa que você é vegetariano ou vegano e nunca come carne ou laticínios. Em vez disso, você está escolhendo proporcionalmente mais alimentos de fontes vegetais.
Quase todo mundo pode se identificar com a alegria absoluta de comprar algo para si mesma. Mas, será que as compras realmente nos ajudam a nos sentirmos melhores? Há muito valor psicológico e terapêutico quando você está comprando. Comprar faz as pessoas se sentirem bem. Logicamente, deve ser feito com moderação e respeitando os seus próprios limites.
O metabolismo é a combinação de todos os processos químicos que permitem um organismo sustentar a vida. Para os humanos, isso inclui a conversão da energia dos alimentos em energia para tarefas de manutenção da vida, como respirar, circular o sangue, construir e reparar células, digerir alimentos e eliminar resíduos.
No Brasil, temos um número crescente de jovens acometidos por infartos agudos do miocárdio (IAM) nos últimos anos, com a pandemia de Covid-19, esse cenário vem se agravando, gerando mais casos de tabagismo em decorrência do estresse, casos de obesidade em decorrência do sedentarismo, além de agravar quadros de hipertensão arterial, diabetes e dislipidemia.
A maioria das pessoas sente na pele o que é a síndrome do desejo por carboidratos. No entanto, há coisas que você pode fazer para evitar que ela acabe com a sua luta para permanecer saudável.
Confira nesta matéria algumas estratégias para combater a inflamação e os seus muitos efeitos prejudiciais no corpo.
