A demência é uma síndrome caracterizada pelo declínio das funções cognitivas, emocionais e sociais. As intervenções farmacológicas disponíveis têm efeitos limitados sobre esses sintomas. No entanto, a receptividade à música pode persistir até os estágios avançados da doença, tornando as terapias baseadas em música uma alternativa promissora para o tratamento.
Um recente estudo revisa 30 ensaios clínicos randomizados (n=1.720 participantes), avaliando os efeitos da terapia musical em pessoas com demência.
Avaliar se as intervenções baseadas em música influenciam:
Foram analisados 30 estudos em 15 países.
Critérios de inclusão:
“ A música é uma linguagem universal que toca a alma e pode transformar a experiência de vida de quem enfrenta a demência. Vamos utilizar esse recurso para trazer mais alegria e conexão ao cotidiano dessas pessoas!” – Recomenda
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1. Estrogênio é o Verdadeiro Vilão? A Nova Perspectiva sobre o Risco de Câncer de Mama
“As pessoas aprenderam a demonizar o estrogênio e isso acontece muito nas mulheres com lipedema que recebem muitas informações sem fundamento na internet. O hormônio mais sagrado e benéfico para as mulheres é o estradiol .O estradiol nunca é o vilão e sempre devemos identificar o motivo do aumento do estradiol e não sair bloqueando ele como alguns têm defendido. O corpo aumenta o estradiol para tentar defender ele. Se o corpo estiver bem, o estradiol sempre ficará em equilíbrio. Simples assim.” – Enfatiza o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
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Vivemos buscando grandes mudanças, mas a verdadeira transformação acontece nos pequenos hábitos diários. O que você faz todos os dias constrói a sua saúde, sua mente e sua felicidade. Aqui estão algumas práticas simples que podem mudar sua vida para melhor:
Beba água filtrada – Seu corpo é 70% água. A qualidade da água que você bebe reflete na sua energia e vitalidade. Evite água com impurezas e prefira sempre água limpa e pura.
Exposição diária ao sol – A luz solar regula seu relógio biológico, melhora o humor e é essencial para a produção de vitamina D, fortalecendo sua imunidade e ossos.
Cumprimente sua família com entusiasmo – A forma como começamos o dia e interagimos com quem amamos define a energia do nosso lar. Um simples “bom dia” caloroso faz toda a diferença!
Leia filosofias e textos antigos – O conhecimento dos sábios do passado ainda pode transformar sua visão de mundo. Leia, reflita e aplique!
Mantenha seu telefone fora do quarto – Dormir com o celular por perto afeta seu sono e sua concentração. Desconectar à noite ajuda seu cérebro a relaxar e recuperar a energia.
Evite óleos vegetais refinados – Muitos óleos industriais são inflamatórios. Prefira gorduras saudáveis, como azeite de oliva, óleo de coco e manteiga de qualidade.
Ande descalço sempre que puder – O contato com a terra descarrega tensões e melhora sua conexão com a natureza.
Passe tempo com animais e crianças – Eles vivem o presente e nos ensinam a simplicidade e o amor incondicional.
Caminhe e observe a natureza – Respirar ar puro, ouvir os sons naturais e desacelerar a mente são verdadeiros remédios para o corpo e a alma.
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O fenofibrato é um fármaco tradicionalmente utilizado para tratar dislipidemias, pois ativa os receptores PPAR-α (Peroxisome Proliferator-Activated Receptor Alpha), reduzindo os níveis de triglicerídeos e aumentando o HDL (colesterol “bom”). No entanto, estudos recentes sugerem que o fenofibrato pode ter um papel relevante na modulação da progressão de doenças oncológicas, incluindo displasia cervical e câncer de colo do útero.
Fenofibrato e Ativação da p53
A proteína p53 é um dos principais supressores tumorais do corpo humano. Ela age como um “guardião do genoma”, impedindo que células danificadas ou com mutações perigosas proliferem sem controle. A ativação da p53 pode levar à parada do ciclo celular, reparo de DNA ou apoptose (morte celular programada), prevenindo o desenvolvimento do câncer.
Fenofibrato e COVID-19: A Ligação com a p53
Durante a pandemia de COVID-19, cientistas começaram a explorar fenofibrato como um potencial tratamento para reduzir os efeitos do SARS-CoV-2. O mecanismo proposto incluía:
COVID-19 e Inibição da p53
Há evidências crescentes de que alguns vírus podem manipular a via da p53 para favorecer sua replicação e evitar a destruição das células infectadas.
Conclusão
Se os estudos confirmarem esses benefícios, o fenofibrato pode se tornar um adjuvante importante na oncologia e nas infecções virais, além de sua tradicional função no controle do colesterol.
O estudo sugere que BAT protege contra obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e Alzheimer.
Ativação da BAT pode melhorar o metabolismo e aumentar a expectativa de vida.
Em modelos animais, camundongos com maior atividade de BAT apresentam envelhecimento mais saudável e maior resistência a doenças relacionadas à idade.
O exercício pode estimular a ativação da BAT, aumentando a expressão de UCP1 e genes mitocondriais.
Treinos aeróbicos de longa duração mostraram melhoria na termogênese da BAT e aumento da queima de gordura.
O estudo também menciona que a transplantação de BAT pode melhorar a resistência ao exercício, sugerindo um potencial terapêutico.
A gordura marrom pode ser um fator-chave para um envelhecimento saudável, ajudando a combater doenças metabólicas e melhorando a longevidade. Estratégias para ativar a BAT incluem exposição ao frio, exercício físico e possíveis terapias futuras.
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O estradiol (E2), apesar de ser um hormônio predominantemente associado à saúde feminina, desempenha um papel fundamental na saúde masculina. Ele é derivado da conversão da testosterona pela enzima aromatase e tem múltiplos efeitos benéficos para o organismo masculino.
1. Saúde Óssea
2. Saúde Cardiovascular
3. Regulação do Metabolismo e Gordura Corporal
4. Saúde Sexual e Libido
5. Cérebro e Saúde Cognitiva
6. Saúde Muscular
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Problemas urinários, como incontinência e micção frequente.
Alterações de humor, aumento da ansiedade e depressão.
“A severidade dos sintomas aumenta com a idade, atingindo um pico entre 51 e 55 anos.
No entanto, neste estudo mais de 55% das mulheres entre 30 e 35 anos relataram sintomas moderados a severos, o que desafia a percepção de que a perimenopausa só ocorre em idades mais avançadas. Esse número aumentou para 64,3% entre mulheres de 36 a 40 anos. No entanto, a maioria das mulheres não procura tratamento para os sintomas da menopausa até os 56 anos ou mais. As mulheres na perimenopausa são 2 a 4 vezes mais propensas a sofrer episódios de depressão. Elas têm queixa comum de “nevoeiro mental” (brain fog), dificuldade de concentração e confusão. Infelizmente essas queixas são ignoradas por muitos médicos. Toda mulher merece uma reposição hormonal bem feita, inclusive as mulheres com lipedema.” – Alerta o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
Muitas mulheres relataram sentir-se despreparadas para a perimenopausa e não suficientemente apoiadas por sistemas de saúde e no ambiente de trabalho.
A pesquisa enfatiza a necessidade urgente de mais estudos, informação e políticas de suporte para essa fase da vida.
A perimenopausa pode começar mais cedo do que se imagina e impacta significativamente a qualidade de vida. Apesar da alta na taxa de busca por atendimento médico, muitas mulheres não recebem suporte adequado. O estudo destaca a importância da conscientização sobre os sintomas e da criação de estratégias eficazes para melhorar o cuidado com a saúde da mulher durante essa transição.
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Atualmente, não existe uma “cura” para o envelhecimento, mas há algumas medicações e suplementos que demonstram potencial para retardar certos aspectos do processo de envelhecimento. Alguns dos mais estudados incluem:
1. Metformina
Usada para diabetes tipo 2, mas tem sido estudada por seus efeitos na longevidade.
Pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir inflamações e modular vias metabólicas associadas ao envelhecimento.
Ensaios clínicos como o TAME (Targeting Aging with Metformin) estão avaliando seu impacto na longevidade.
2. Rapamicina e análogos (Rapalogs)
Inibidor de mTOR, uma via associada ao envelhecimento celular.
Estudos em animais mostram que prolonga a vida útil.
Pode melhorar a função imunológica e reduzir inflamações, mas tem efeitos colaterais significativos.
3. NAD+ Boosters (Nicotinamida Ribosídeo e NMN)
NAD+ é uma molécula essencial para a função mitocondrial e reparo do DNA.
Níveis caem com a idade, e suplementos como nicotinamida mononucleotídeo (NMN) e nicotinamida ribosídeo (NR) podem ajudar.
Estudos em animais são promissores, mas evidências em humanos ainda são limitadas.
4. Senolíticos (Ex: Dasatinibe + Quercetina)
Eliminam células senescentes (células “velhas” que não funcionam corretamente e promovem inflamação).
Estudos em camundongos indicam melhora na função física e prolongamento da vida.
Ensaios clínicos estão em andamento, mas ainda não há consenso sobre segurança a longo prazo.
5. Resveratrol
Encontrado em uvas e vinho tinto, ativa a via da sirtuína (relacionada à longevidade).
Estudos mostram benefícios metabólicos, mas a biodisponibilidade em humanos é baixa.
Pode ter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
6. Hormônios e Peptídeos
GH (hormônio do crescimento): controverso; pode melhorar a composição corporal, mas tem risco de câncer.
Melatonina: além de regular o sono, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Epitalon: um peptídeo promissor, mas com poucas evidências clínicas.
O Que Funciona Comprovadamente?
Além de medicamentos, a melhor abordagem para combater o envelhecimento inclui:
“Se estamos falando do envelhecimento biológico, essas medicações podem atuar em processos celulares, reduzindo inflamações, reparando DNA e otimizando a função mitocondrial. Mas se falamos do envelhecimento da alma, do espírito, da motivação para viver… nada supera o amor. O amor – seja por um parceiro, família, amigos ou até pela vida em si – tem um impacto real na longevidade. Estudos mostram que pessoas que mantêm conexões sociais fortes vivem mais, têm menor risco de doenças cardíacas e até menos demência. O amor libera oxitocina, dopamina e endorfinas, reduz o estresse e fortalece o sistema imunológico. Coisas que nenhuma pílula consegue replicar completamente. Então, se tivermos que escolher entre uma dose diária de rapamicina ou uma dose diária de amor, o amor ainda ganha.” – Conclui o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
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A exposição à luz artificial à noite, especialmente a luz azul de telas (celulares, computadores, TVs) e lâmpadas LED, pode desregular o relógio biológico, impactando diversos sistemas do corpo. Vamos ver como cada órgão e sistema é afetado pela luz noturna!
A luz azul inibe a produção de melatonina, o hormônio que regula o sono.
Diminui a qualidade do sono profundo (REM e N3), essencial para memória e aprendizado.
O Myocardial Strain é uma medida de deformação do miocárdio durante o ciclo cardíaco, calculada como a mudança na comprimento das fibras miocárdicas. Ele pode ser avaliado por ecocardiografia com rastreamento speckle (STE) ou ressonância magnética cardíaca (CMRI) e tem sido cada vez mais usado na avaliação da função cardíaca.
Detecta disfunção cardíaca precoce, antes mesmo da redução na fração de ejeção (LVEF).
Diferencia tipos de cardiomiopatia e monitora progressão da doença cardíaca.
Prediz eventos cardiovasculares adversos com maior precisão do que a fração de ejeção ventricular esquerda (LVEF).
Métodos de Medição do Myocardial Strain
Os principais métodos incluem:
Aplicações Clínicas do Strain
Detecta disfunção subclínica antes da redução da fração de ejeção.
Diferencia miocardite, cardiomiopatia hipertrófica, dilatada e restritiva.
O strain longitudinal reduzido indica isquemia miocárdica precoce.
Ajuda na estratificação de risco após infarto do miocárdio.
Quimioterapias cardiotóxicas (ex.: antraciclinas, trastuzumabe) podem reduzir o strain antes da queda na LVEF.
Redução de >15% no strain longitudinal global (GLS) indica cardiotoxicidade precoce.
“Este exame é excelente para estratificação de risco em populações saudáveis e pessoas que utilizam ou já utilizaram esteroides anabolizantes. Redução do strain pode prever hipertrofia ventricular esquerda e insuficiência cardíaca futura. Pode ser útil no rastreamento de atletas e pacientes com hipertensão arterial. Ele deveria ser mais solicitado do que é usualmente.” – Indica o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
Limitações e Desafios
Conclusão
O Ecocardiograma com Strain é um avanço significativo na cardiologia! Ele permite diagnóstico precoce, melhora a estratificação de risco cardiovascular e possibilita um monitoramento mais eficaz de doenças cardíacas. Seu uso crescente na prática clínica pode aprimorar significativamente o cuidado com pacientes cardíacos e oncológicos.
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Pequenos Hábitos, Grandes Transformações!
Beba água filtrada – Seu corpo é 70% água. A qualidade da água que você bebe reflete na sua 
Exposição diária ao sol – A luz solar regula seu relógio biológico, melhora o humor e é essencial para a produção de 
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SISTEMA IMUNOLÓGICO: Maior Vulnerabilidade a Doenças
DNA E CÂNCER: Aumento do Risco de Tumores
MICROBIOTA INTESTINAL: Disbiose e Problemas Digestivos
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O que é Ecocardiograma com Strain?
Métodos de Medição do Myocardial Strain
Aplicações Clínicas do Strain
Limitações e Desafios
Conclusão