A ciência provou que a inflamação crônica de baixo grau pode se transformar em um assassino silencioso que contribui para doenças cardiovasculares, câncer, diabetes tipo 2 e outras condições. No mundo, três em cada cinco pessoas morrem de uma doença ligada a inflamação crônica!
10 dicas para melhorar o seu sistema linfático
O sistema linfático é importante, pois ajuda a limpar o fluido do tecido conjuntivo que envolve as células do corpo, removendo impurezas e resíduos. Esta drenagem linfática limpa as células, absorvendo o excesso de líquidos, gorduras, proteínas e toxinas dos tecidos e sangue e, em seguida, pode ser eliminada pelos rins.
5 maneiras de reduzir a inflamação rapidamente
A inflamação crônica é uma das causas mais insidiosas de doenças na sociedade moderna. Certos fatores de estilo de vida aumentam a inflamação e, com isso, as células perdem a capacidade de funcionar com desempenho máximo. O resultado é a lenta deterioração da saúde, que muitas vezes leva a doenças, como o Lipedema.
Três tipos de alimentos que você deve evitar e por quê
Existem alimentos com propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a dor e sintomas das inflamações crônicas, como lipedema, artrite e fibromialgia. No entanto, existem alguns alimentos que contêm substâncias que contribuem ativamente para a inflamação. Por isso, é importante você saber quais são, para poder restringir as suas escolhas.
O que comer para aliviar a dor? Isso inclui pacientes com lipedema, artrite e fibromialgia
Nenhum alimento tem a capacidade de curar uma doença inflamatória crônica como artrite, lipedema e fibromialgina. No entanto, alguns têm capacidade anti-inflamatória que pode ajudar a reduzir os sintomas, enquanto outros podem amplificá-los. Dessa forma, uma dieta equilibrada e nutritiva dará ao corpo as ferramentas necessárias para evitar mais inflamação o que é fundamental para que tem uma doença inflamatória.
Dicas alimentares que ajudam a combater a inflamação e o lipedema
Hoje, diversas pessoas estão com inflamação e dor crônica como resultado de má alimentação, estresse, sono inadequado e atividade física extenuante, como crossfit, por exemplo. Esta situação as coloca em um risco maior para doenças e lesões. Contudo, é possível combater a inflamação do corpo por meio da alimentação, ajudando a melhorar a disposição no dia-a-dia, aumentar a capacidade para realizar atividade física e prevenir doenças crônicas.