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Você está cansada de estar cansada? Não aceite isso como parte do envelhecimento!

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Cansaço, muito cansaço, falta de energia: há muitas maneiras de descrever aqueles momentos em que você está tão cansada que não consegue fazer nada. Frequentemente, você se recupera após um descanso rápido ou uma boa noite de sono, mas se a fadiga estiver ocorrendo com mais frequência e durar mais tempo, pode ser um sinal de algo mais sério. As pessoas  podem relacionar a fadiga ao envelhecimento, mas não há razão para aceitar isso como uma verdade absoluta. Todo mundo fica cansado às vezes. Veja como fugir disso.

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7 sinais do corpo, dos cabelos aos pés, de que você não está se alimentando corretamente

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A maioria das pessoas associa dieta saudável com uma cintura fina e peso adequado. Sem dúvida alguma, o ganho de peso pode indicar a necessidade de repensar o que você está comendo. Mas, muitos outros problemas de saúde têm raízes em hábitos alimentares inadequados e eles normalmente não surgem da noite para o dia. Portanto, preste atenção ao longo do tempo e escute o que o seu corpo está dizendo para você.

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Como treinar o seu cérebro para diminuir o risco de demência e sequelas pós covid-19?

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Muitas pessoas ficaram preocupadas com as sequelas neurológicas pós covid-19, principalmente as mulheres. Percebemos que hoje as pessoas têm mais medo de apresentarem demência do que terem câncer. No entanto, é possível diminuir o risco dessas duas alterações neurológicas sem remédios, com um baixo custo e sem necessidade de altas tecnologias.

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Alerta: conheça os sintomas neurológicos causados pela Covid-19

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A disfunção cognitiva está no topo dos sintomas neurológicos da covid-19 em pacientes que se recuperaram. Outro dado alarmante mostra que essas sequelas não acontecem somente em pessoas que sofreram a doença no estágio mais grave. Pacientes que tiveram coriza ou outros sintomas mais leves e até mesmo os assintomáticos também foram diagnosticados com disfunção cognitiva em algum grau.

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Você sabia que existe mais de um tipo de inteligência? Qual será a sua?

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Nos últimos anos, surgiram outras visões de inteligência, muito mais abrangentes. Uma dessas concepções é a teoria das inteligências múltiplas proposta pelo psicólogo Howard Gardner de Harvard. Essa teoria sugere que as visões psicométricas tradicionais da inteligência são muito limitadas. Gardner propôs que existem oito inteligências e sugeriu o possível acréscimo de uma nona, conhecida como “inteligência existencialista”.