Quando você se olha no espelho ou se vê em uma foto que um amigo postou nas redes sociais, que pensamentos vêm imediatamente à sua mente? Eles são geralmente positivos, como “estou bonita!” ou negativos, como “nossa, estou horrível!”? Se eles são positivos, isso é ótimo! Mas, se não, saiba que você não está sozinha. Muitos de nós lutam para se sentirem felizes com a aparência, especialmente quando se trata dos nossos corpos.
Até 50% dos casos de trombose ocorrem durante ou logo após hospitalização. Além disso, vemos muitos casos de trombose após cirurgia plástica. A morbidade e mortalidade da trombose são altas: cerca de 10% das mortes nos hospitais são associadas à embolia pulmonar e quase 30% das pessoas que tem trombose vão apresentar um novo episódio dentro de 10 anos.
Um recente estudo realizado pela University College London, com mais de 13.000 pessoas, descobriu que indivíduos que relataram comer chocolate 70% em dois períodos de 24 horas tinham 70% menos chances de apresentar sintomas depressivos clinicamente relevantes em comparação com as pessoas que não consumiram chocolate.
As mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolver depressão do que os homens. Cerca de 20,2% delas irão experimentar um episódio do transtorno em algum momento da vida. Alguns fatores exclusivos das mulheres são suspeitos de contribuir para taxas mais altas de depressão. Eles incluem aspectos reprodutivos, genéticos ou outros biológicos.
As mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolver depressão do que os homens. De 10 a 25% delas irão apresentar um episódio de depressão maior em algum momento da vida. No entanto, é importante lembrar que os homens também têm depressão, porém os sintomas são diferentes. Tristeza profunda, episódios de choro e pensamentos ruins, por exemplo, são sintomas frequentes de mulheres com depressão, mas não são comuns em homens.
A pílula anticoncepcional é geralmente considerada uma forma segura e eficaz para a maioria das mulheres prevenir a gravidez e controlar o ciclo menstrual. Cerca de 20% delas, em idade fértil, utilizam esse método contraceptivo. Mas, como acontece com todos os medicamentos, a pílula pode trazer alguns efeitos colaterais e riscos, incluindo um que você talvez não saiba: certos tipos de anticoncepcionais orais aumentam o risco de desenvolver trombose de duas a quatro vezes.
A síncope vasovagal ou neurocardiogênica acomete, na maioria das vezes, pessoas jovens, aparentemente normais, e que, com a recorrência dos sintomas, passam a apresentar limitações quanto às atividades de vida diária e profissional.
Você sabia que o açúcar aumenta os sintomas da ansiedade? Muitas pessoas desconhecem, mas há açúcar escondido em muitos alimentos que comemos, incluindo comidas salgadas. Um exemplo é o molho de tomate comprado pronto. Uma porção de meia xícara contém em média 12 gramas de açúcar. Logo, se você usou uma xícara e meia de molho de macarrão, você consumiu 36 gramas, ou seja, 9 colheres de chá de açúcar apenas no molho da sua refeição!
Uma história típica que todo mundo conhece: um casal inicia uma dieta juntos. Ambos estão motivados, seguem a mesma dieta e fazem a mesma rotina de exercícios, mas o homem consegue perder peso com mais facilidade que a mulher.
Os cientistas descobriram que os participantes não-ativos se sentem mal por quase 3 meses durante um ano, em média, enquanto quem fazia atividade física se sentia mal durante cerca de 1 mês.
