As crises de pânico noturnas estão ficando cada vez mais comuns e a maioria das pessoas que foi diagnosticada com transtorno do pânico provavelmente já experimentou ataques de pânico noturnos. Embora a ansiedade seja considerada um componente dos ataques de pânico durante o sono, outros fatores de estresse podem desencadeá-los.
Algumas pessoas escutam o termo “jejum” e já pensam em sofrimento ou já ficam com fome somente em tocar no assunto, mas ficar sem comer por um tempo, seja por razões de saúde ou religiosas, pode ser bom para você. Na verdade, há uma variedade de maneiras de jejuar.
As pessoas estão tristes com o estado do mundo, se sentindo pra baixo, perdendo entes queridos ou pessoas próximas, com restrições, isolamento social, uso de máscaras, crise econômica, polarização política, enfim, notícia ruim seguida de notícia ruim. Com tudo isso, não é de se admirar que uma pandemia global seja a tempestade perfeita para a depressão situacional. Mas, ao contrário da depressão clínica, esse tipo de tristeza costuma ser desencadeado por um evento traumático ou estressante ou por uma mudança na sua vida.
Saúde digital é um amplo espectro de tecnologias de medição que incluem dispositivos pessoais vestíveis e dispositivos internos, bem como sensores em pessoas, casas, carros e comunidades. Ela pode ajudar a identificar riscos à saúde e auxiliar no diagnóstico, tratamento e monitoramento das condições de saúde e doença e oferece novas maneiras de capturar dados contínuos sobre indivíduos e populações que complementam os dados episódicos sobre indivíduos capturados pelas abordagens atuais de assistência médica.
Segunda-feira é o dia internacional da dieta. É o dia de compensar os maus hábitos alimentares do passado. Mas, essa motivação geralmente está focada em uma dieta que é muito ambiciosa ou muito restritiva. Sem um plano sólido, você pode falhar rapidamente. Portanto, considere um compromisso: comece com três maneiras fáceis de ter uma dieta mais saudável.
Trabalho, assuntos pessoais, preocupações de saúde, família e noites mal dormidas. Isso tudo soa familiar para você? Estabelecer uma prática de Yoga em casa é uma ótima maneira de manter o corpo e a mente à vontade.
Um novo estudo da Cleveland Clinic revelou que a melatonina, que pode regular o ciclo de sono e é um auxílio comum para dormir, pode ser uma opção de tratamento em potencial para pacientes com o vírus.
A sexualidade ainda é um tabu. À medida que envelhecemos, o interesse sobre o assunto tende a diminuir mais ainda. Isso não é uma surpresa, considerando como a atividade que antes nos consumia, agora precisa se encaixar na colcha de retalhos de nossas vidas, que também inclui trabalho, pandemia, filhos, pais idosos e uma noite de sono bem dormida. Mas, por que devemos conversar sobre este assunto?
O cérebro é a coisa mais complexa do universo! Embora seja pequeno em proporção ao restante do corpo, domina totalmente as outras partes do corpo através de reações químicas. Conheça 9 características do seu cérebro que provavelmente você não conhecia.
Ninguém nega que este foi um ano estressante. Se você conseguiu passar 2020 sem se contaminar, provavelmente você está em uma luta misturada de estresse financeiro, cuidados infantis, divisões políticas e opiniões conflitantes sobre o mesmo assunto na televisão e redes sociais. Como evitar perder o controle?
