O celular virou o melhor amigo e fiel companheiro das pessoas no mundo moderno. Provavelmente o seu aparelho fica ao seu lado o dia inteiro e a noite quando você vai dormir. Porém, o que pode parecer um hábito inofensivo, como deitar na cama e usar o telefone, pode realmente ter um grande impacto na saúde geral, ao acabar com a qualidade do sono.