Muito se fala sobre o ômega-3. Contudo, algumas pessoas tomam sem saber os reais benefícios desse nutriente. Dois grandes estudos recentemente publicados sugerem quem terá benefício do uso de ômega-3 e quem não terá.
Está com as pernas inchadas? Será que o verão é a única causa?
O verão chegou e o momento é de altas temperaturas. Por isso, muitas pessoas estão ficando com as pernas bem inchadas, principalmente no final do dia. No entanto, você sabia que o calor não é o único vilão?
7 receitas para você aproveitar a dieta do mediterrâneo, melhor para a saúde cardiovascular
A dieta mediterrânea é considerada a melhor para a saúde cardiovascular. Além disso, ela tem muita ação anti-inflamatória e melhora o Lipedema. O fato de não ser uma dieta muito restritiva e sim uma alimentação qualitativa, facilita o seu seguimento. Para você que quer seguir a dieta do mediterrâneo, sabe o que deve comer, mas não tem ideia por onde começar, listamos abaixo 7 receitas para você poder usufruir desses benefícios.
Seu exame demonstrou Síndrome de Cockett? Leia essa matéria antes de fazer uma cirurgia
A Síndrome de Cockett ou Síndrome de May-Thurner consiste na compressão da veia ilíaca comum esquerda pela artéria ilíaca comum direita. Esse aperto dificulta o retorno de sangue da perna esquerda para o coração, causando dor, edema e varizes na perna esquerda. Em casos mais graves pode causar, inclusive, trombose.
Ômega 3 é muito bom durante a gestação. O bebê agradece!
Um recente estudo demonstrou que as mulheres que tomaram ômega 3 durante o terceiro trimestre da gravidez tiveram crianças com maior massa magra e óssea total aos 6 anos de idade, quando comparadas com as crianças cujas mães não tomaram.
Como melhorar a circulação das pernas sem cirurgia?
As veias das pernas fazem um trabalho hercúleo diariamente. Elas precisam devolver ao coração todo o sangue que chega às pernas e ainda lutam contra a força da gravidade, muitas vezes somada ao sedentarismo, obesidade, posição incorreta no trabalho, carga genética e outros fatores que dificultam esse retorno sanguíneo. Quando as veias não suportam toda essa carga elas dilatam e geram as varizes.
Como evitar que as varizes voltem?
Algumas pessoas acreditam que as varizes são apenas um problema estético, mas não são. Apesar de não se incomodarem com elas, é necessário saber que alguns problemas podem ocorrer se as varizes forem ignoradas.
Alerta! Cirurgia de aneurisma da aorta deveria ser realizada apenas por cirurgiões e hospitais especializados
Apesar de a aorta ter paredes que foram feitas para lidar com a pressão e o alto fluxo de sangue em seu interior, ao longo do tempo, elas podem enfraquecer, causando dilatação, o que é denominado aneurisma. A cirurgia para correção de aneurisma da aorta sofreu uma evolução muito grande graças à cirurgia endovascular. No entanto, os resultados somente são bons quando realizados por cirurgiões experientes e em hospitais equipados para este tipo de cirurgia.
Você sabia que existe um exame que mede a porcentagem de gordura, hidratação, ossos e músculos em cada parte do corpo?
A bioimpedância ou bioimpedanciometria tem como principal objetivo avaliar a densidade corporal. Contudo, mais do que simplesmente calcular o peso do indivíduo, esse exame informa a porcentagem de gordura, de hidratação, de ossos e de músculos em cada seguimento do corpo. É indicado para ambos os sexos e todas as idades.
7 perguntas frequentes sobre varizes
Varizes são dilatações ou tortuosidades das veias do corpo humano. As mais comuns são as dos membros inferiores. Estas veias retêm mais sangue a uma pressão mais alta, uma vez que as válvulas não funcionam adequadamente. Isso leva a um acúmulo de sangue na região, com inchaço e dores, podendo, inclusive, ocorrer sangramento.