O consumo de carne processada foi classificado como cancerígeno e da carne vermelha como provavelmente cancerígeno. Mas, muitas pessoas ficam em dúvida se podem continuar consumindo esses alimentos, principalmente as mulheres com Lipedema. Confira.
Você sabia que fazer dieta restritiva pode afetar a sua flora intestinal?
Muitas pessoas, em algum momento, irão fazer uma dieta restritiva para perda de peso. Mas, essa mudança drástica na alimentação pode ser nociva ao corpo, principalmente para a flora intestinal.
Como comer para viver mais de 100 anos
Acho que todo mundo sonha em viver mais e melhor! Mas, será que é possível fazer algo para atingir este objetivo? Será que apenas a genética influencia?
Vinho e chocolate: será que eu posso comer? É verdade que faz bem?
O melhor plano alimentar envolve muitos vegetais, frutas, grãos integrais, peixes, nozes e azeite. No entanto, as temperaturas estão muito baixas e ainda teremos mais ondas de frio neste mês de agosto. Aí vem aquela vontade de vinho e chocolate. Mas, será que isso pode prejudicar a sua saúde ou piorar o Lipedema?
Sensibilidade ou intolerância alimentar: por que é importante saber o que é isso, principalmente se você tem Lipedema?
Dentro da nossa barriga, temos um revestimento intestinal extenso que cobre mais de 370 metros quadrados de área de superfície. Quando funcionando corretamente, ele forma uma barreira rígida que controla o que é absorvido pela corrente sanguínea. Um revestimento intestinal insalubre pode ter grandes rachaduras ou buracos, permitindo que alimentos parcialmente digeridos, toxinas e bactérias penetrem nos tecidos abaixo dele. Isso pode desencadear inflamação e alterações na flora intestinal (bactérias normais) que podem levar a problemas dentro e fora do trato digestivo.
Você pula o café da manhã e acredita que isto está te ajudando a emagrecer? Veja o que diz a ciência!
Hoje é muito comum as pessoas não tomarem o café da manhã acreditando que esse ato irá ajudar a emagrecer. Ou, você também pode ser o tipo de pessoa que acorda e sai de casa sem tomar café da manhã porque está com muita pressa. Mas, será que o café da manhã é realmente importante?
Será que o álcool está sabotando o seu emagrecimento?
Ganhar peso é muito fácil, mas perder é um desafio para qualquer pessoa. O consumo de álcool durante a pandemia aumentou consideravelmente, mas será que isso influencia em alguma coisa na perda de peso?
O que você come tem um impacto enorme na sua saúde. Principalmente se você tem Lipedema.
Muitos estudos evidenciam o mesmo que vemos nas mulheres com Lipedema: a alimentação tem um impacto enorme na inflamação. A diferença é qual local do corpo inflama. A alimentação é o melhor e o pior remédio que qualquer pessoa pode utilizar diariamente. As escolhas e orientações são fundamentais para uma vida saudável. A alimentação correta pode realmente melhorar a sua saúde e diminuir o risco de desenvolver qualquer doença crônica
É normal ficar irritada quando estamos com fome ou é apenas frescura? Isso tem relação com Lipedema?
Quem conhece alguém que quando está com fome fica insuportável, mal humorada, irritada e reage exageradamente com pequenas coisas? E, quando esse alguém é você?! É real essa combinação de fome e raiva? Isso é realmente um fenômeno fisiológico ou apenas uma versão adulta de chorar pela mamadeira?
4 opções para comer à noite e não estragar a dieta
Sem dúvida comer é um dos maiores prazeres da vida. No entanto, devemos tomar cuidado para a alimentação não se tornar uma fonte de inflamação, que irá acarretar excesso de peso. Alguns lanches não são tão saudáveis quanto você pensa e podem prejudicar a sua dieta se você não tomar cuidado. Inclusive, esse cuidado deve ser ainda maior ao comer à noite, pois os lanches noturnos são grandes sabotadores de uma dieta saudável.