Listamos 5 dicas valiosas para você fazer todos os dias para ajudar o seu coração a trabalhar com mais eficiência e durar mais tempo. Confira e incorpore esses simples hábitos em seu estilo de vida!
Mulheres: saibam como proteger a sua saúde cardiovascular
Recentemente o número de mulheres que estão apresentando doenças cardiovasculares tem aumentado consideravelmente. É importante lembrar que essas enfermidades são a principal causa de morte de mulheres no mundo. Mas, felizmente, algumas ações podem ser feitas para melhorar a saúde do seu coração.
Intestino saudável, coração saudável?
Existem trilhões de bactérias dentro do intestino. Elas ajudam na digestão, produzem nutrientes e liberam substâncias que têm efeitos amplos na sua saúde. Há uma interação complexa entre as bactérias do intestino e os outros sistemas do corpo, incluindo o vascular, nervoso, endócrino e imunológico. Todas essas relações são altamente relevantes para a saúde cardiovascular.
Saiba como transformar um dia ruim em um dia bom
Estamos vendo uma tragédia atrás da outra e não tem como não ficarmos sensibilizados com tudo o que está acontecendo. Com tudo isso, as pessoas estão reclamando cada vez mais de seus dias, que estão ruins e que parece nada dar certo. Você certamente também irá passar ou está passando por uma momento difícil, mas não precisa ceder ao mau humor ou ao desespero. Algumas dicas podem ajudar a mudar o que está acontecendo.
Tomo anticoagulante e preciso operar. O que devo fazer?
A quantidade de pessoas que utilizam anticoagulante vem crescendo consideravelmente e cerca de 10% destes pacientes são submetidos a cirurgias ou outros procedimentos invasivos que requerem a interrupção temporária da terapia. Para isso, contudo, é necessário fazer a suspensão de forma adequada, minimizando o risco de sangramento durante o procedimento.
Está com dificuldades para dormir nesse calor?
O verão está atingindo temperaturas máximas históricas. Nunca fez tanto calor por tanto tempo. Com isso, você sente que apesar de estar tomando água, se alimentando bem e praticando atividade física, as noites estão bem difíceis? Ou ainda, você está trabalhando muito, tem filhos, mas eles não conseguem dormir e ficam agitados ou choram a noite inteira? Então, você deve estar precisando de ajuda!
Lipedema afeta a qualidade de vida das mulheres. Saiba mais!
O Lipedema é uma doença crônica do tecido adiposo e progressiva, que se manifesta com o acúmulo de gordura nas partes inferiores do corpo, acompanhado de edema e dor. Devido a numerosos aspectos físicos e psicológicos, acaba afetando a qualidade de vida das mulheres que apresentam esta enfermidade.
Querendo perder peso? Será que apenas atividade física resolve?
Começou o ano, você fez promessa para emagrecer e vai dar início às atividades físicas? Já instalou, inclusive, aplicativos no celular para calcular a distância percorrida, as calorias gastas e monitor cardíaco? Ótimo! Porém, é importante lembrar que essa tarefa não é tão simples assim. Afinal, se exercitar e ignorar o que você está ingerindo não é uma boa estratégia para emagrecer.
Como melhorar a saúde do seu cérebro e diminuir o risco de Alzheimer
Hoje, o medo de apresentar Alzheimer superou o de câncer. A boa notícia é que é possível tomar algumas medidas para prevenção. Essas dicas valem para todos, mesmo para aqueles que estão em risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Quanto antes começar, melhor!
Alerta: tratamento de varizes e vasinhos pode ser perigoso se realizado pela pessoa errada
Os tratamentos de varizes e vasinhos são muito procurados. Contudo, infelizmente, hoje há muitos anúncios nas mídias sobre esses procedimentos, muitas vezes com apelo ilustrativo e tentadores, principalmente pelo preço. Com isso, algumas pessoas acabam se iludindo e caem em verdadeiras armadilhas.