A maioria das pessoas passará por um evento traumático em algum momento de suas vidas e as reações de estresse são normais após esses momentos. Mas, às vezes essas experiências levam ao transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
Semana mundial do aleitamento materno: conheça mais um importante benefício da amamentação
Uma mãe no momento da concepção deve ser saudável, assim como durante a gestação. Isso resulta em uma colonização intestinal equilibrada. Quando um bebê nasce por meios naturais, um grande bolus de bactérias colonizadoras provém da ingestão dos organismos intestinais e vaginais da mãe. Após o nascimento, uma criança coloniza rapidamente seu intestino sob a influência do leite materno, que deveria ser dado exclusivamente pelos primeiros quatro meses de vida.
Está sem energia e com cansaço crônico diário? Confira 7 dicas para fugir desta situação!
Todos ficamos mais cansados com o envelhecimento. Mas, os seus hábitos de vida também podem ser os responsáveis por grande parte do seu cansaço diário. Conhecer os culpados pode te ajudar a mudar.
O que é Síndrome metabólica? Você com certeza conhece alguém que tem!
A síndrome metabólica pode ser a condição mais comum e grave da qual você nunca ouviu falar, mas certamente você conhece mais de uma pessoa que tem. Um estudo recente mostrou que o número de pessoas com esta síndrome não para de crescer e isto é muito preocupante.
Cigarro: o mal que mata mais que o dobro do coronavírus todos os anos
O cigarro continua sendo a principal causa evitável de morte no mundo, mas esse fato mórbido é facilmente esquecido neste momento de pandemia. Estima-se que todo ano o cigarro cause mais que o dobro de mortes causadas pelo coronavírus.
Como fazer colágeno naturalmente?
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Ele está nos músculos, ossos, tendões, ligamentos, órgãos, vasos sanguíneos, pele, articulações, intestino e outros tecidos conjuntivos. Embora você não consiga medir o seu nível de colágeno, ele diminui à medida que envelhecemos.
7 alimentos que você deveria comer diariamente
Os alimentos são a base da nossa sustentação e nos dão o alicerce para o corpo. Saber o que você come faz parte de um pilar para uma vida saudável, com menos inflamação e doenças crônicas. Quando vamos ao mercado e iniciamos as compras devemos sempre lembrar de itens básicos, clássicos e baratos que fazem muito bem para a nossa saúde como um todo.
Como lidar com as emoções neste período de pandemia?
A pandemia da Covid-19 mudou a vida como a conhecemos. Ela modificou as rotinas diárias, limitou as interações sociais e abalou o senso de segurança. Mas, é importante saber que não há problema em ficar triste com tudo isso. O luto é uma resposta natural à perda, seja de um ente querido ou do seu sentimento de normalidade.
Crises de pânico e ansiedade? Conheça as diferenças e como melhorar!
Nesta época de quarentena estamos todos passando por momentos muito difíceis. A instabilidade econômica, o distanciamento social, a diminuição de atividade física, a crise política, as fake news e o medo da morte ou de perder uma pessoa querida estão fazendo mal para a saúde mental das pessoas, gerando ansiedade e crises de pânico.
Prebiótico e probiótico: qual a diferença?
No intestino humano existem muitas bactérias. As principais que fazem bem são Lactobacillus e Bifidobacterium. Os probióticos e prebióticos ajudam essas bactérias amigáveis, mas de maneiras diferentes, e são fundamentais para auxiliar no tratamento de diversas doenças.