Apesar de ainda ser inverno, o calor chegou com altas temperaturas e a umidade do ar está muito baixa, chegando a valores críticos. Você já sabe que manter-se hidratada é a chave para se manter saudável e, hoje, vemos muitas propaganda e vídeos informativos dizendo que a água alcalina é melhor que a água normal. Mas, será que isso é verdade? Será que a água mineral é melhor que a água encanada?
O verão está atingindo temperaturas máximas históricas. Nunca fez tanto calor por tanto tempo. Com isso, você sente que apesar de estar tomando água, se alimentando bem e praticando atividade física, as noites estão bem difíceis? Ou ainda, você está trabalhando muito, tem filhos, mas eles não conseguem dormir e ficam agitados ou choram a noite inteira? Então, você deve estar precisando de ajuda!
