Este momento de isolamento não está fácil para ninguém e as pessoas estão cada vez mais estressadas e ansiosas. Nesse cenário, os pequenos e grandes aborrecimentos da vida fazem você sentir vontade de explodir? Saiba que a paciência é uma habilidade que todos podem desenvolver e fortalecer.
Uma recente revisão realizada pela Universidade de Virgínia mostrou que os resultados de pesquisas médicas “apoiam fortemente” a possibilidade de que o exercício físico possa prevenir ou, pelo menos, reduzir a gravidade da SDRA (Síndrome do Desconforto Respiratório Agudo), que afeta entre 3% e 17% de todos os pacientes com Covid-19.
A dieta Pritikin estimula a alimentação de bastante cereais integrais e vegetais, além de ser rica em fibras e com pouco consumo de gorduras totais e saturadas. Ela favorece a frequência de alimentação, o que impede o instinto do organismo em querer gordura e mantém permanente a queima de gordura corporal, o que, com o tempo, muda o seu paladar. Além disso, ela é muito boa para perda de peso rápida, além de desinchar.
Há 20 anos a meditação era considerada modinha e a ideia de que ela tivesse algum papel no tratamento médico era absurda. No entanto, temos cada vez mais evidências de que a meditação e práticas similares, como Yoga e respiração diafragmática, reduzem o consumo de oxigênio, a pressão arterial e a frequência cardíaca.
O Lipedema é causado por um acúmulo de gordura nas pernas e quadril, poupando os pés. Essa gordura é diferente e inflama, causando dor e inchaço, com muita retenção de líquidos. A gordura do Lipedema é resistente à dieta e exercícios. Ou seja, mesmo que a mulher com Lipedema emagreça, as pernas e quadris continuam iguais.
O Lipedema é causado por um acúmulo de gordura nas pernas e quadril, poupando os pés. Essa gordura é diferente e inflama, causando dor e inchaço, com muita retenção de líquidos. A gordura do Lipedema é resistente à dieta e exercícios. Ou seja, mesmo que a mulher com Lipedema emagreça, as pernas e quadris continuam iguais.
A plataforma vibratória é uma forma de tratamento que demonstrou ter um papel importante no aumento da força muscular, equilíbrio, mecânica da marcha e qualidade de vida. A técnica envolve posições de pé e estática, ou a execução de exercícios prescritos, em uma plataforma que vibra a uma frequência, amplitude e magnitude de oscilação programadas.
Estamos obrigados a ficar em casa, pois a prevenção é crucial para limitar a propagação do coronavírus, e as pessoas já estão percebendo que a calça jeans não está mais servindo e o pijama está virando a roupa do dia a dia. Isso porque está muito difícil manter um estilo de vida saudável.
Alguns estudos recentes mostraram que todos devem usar máscaras ao ir em lugares fechados, como supermercados e farmácias. Hoje sabemos, segundo dados da OMS, que 80% da contaminação é feita por pessoas assintomáticas que estão infectadas pelo coronavírus.
Após o mundo ter tido contato com o coronavírus é que estamos sabendo a realidade sobre esta doença. Houve muita omissão de dados por parte da China. Porém, esse conjunto novo de informações está permitindo ver que o impacto desta doença é diferente em cada país. Essas disparidades são atribuídas a diferenças nas normas culturais, esforços de mitigação e infraestrutura de saúde.
