O corpo é como um livro aberto que indica como a sua saúde está. Conhecer as pistas reveladoras pode fazer com que entenda o que está acontecendo e qual a hora certa de procurar um médico para iniciar um tratamento.
Esportes extenuantes como CrossFit aumentam riscos de trombose e lesões
Os atletas amadores estão tendo cada vez mais lesões, principalmente na coluna, causadas pela prática de esportes extenuantes. Associados a isso, aumentam os casos de trombose decorrentes da prática exagerada de exercício.
Meu metabolismo é baixo e abusei no fim do ano. O que fazer?
O metabolismo não é fixo e pode melhorar ou piorar. Após os 30 anos, por exemplo, há a perda de 1% de massa muscular por ano, diminuindo também a eficiência na queima de calorias.
10 dicas para começar bem 2018
Alterando pequenos detalhes no dia a dia, a qualidade de vida melhora muito. Não adianta tomar remédio para gastrite e viver estressado, por exemplo, ou querer controlar o colesterol e não se exercitar ou se alimentar corretamente.