A pandemia do coronavírus não desaparecerá tão cedo. Então, por enquanto, é necessário aprender a conviver com ela. À medida que as cidades e empresas se abrem e a vida continua, pode ser complicado determinar quais atividades e eventos são seguros e o que vale a pena evitar. Conhecer e seguir as diretrizes e medidas de segurança adequadas pode ajudar a determinar o nível de risco associado a uma atividade específica.
Os shoppings, lojas e empresas começaram a reabrir em meio à pandemia do coronavírus. Parece que o pico já passou e a rotina está voltando. Em breve, as academias irão abrir e muitas pessoas estão desesperadas para voltar. Mas, também tem muita gente preocupada com isso.
Todos sabemos que parar de fumar melhora a saúde física. Mas, também está comprovado que traz muitos benefícios para a saúde mental e bem-estar, podendo melhorar o humor e ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão!
Comer alimentos deliciosos que queimam gordura e resultam em perda de peso parece bom demais para ser verdade. Mas, saiba que muitos alimentos que ajudam a emagrecer, incluindo frutas e nozes, são deliciosos e saudáveis. Além disso, são ricos em nutrientes, antioxidantes e fibras.
Com o cancelamento das aulas e as crianças em casa, está aumentando o número de intoxicação. Primeiramente, é importante estar atento e manter os remédios e produtos de limpeza armazenados com segurança e longe das crianças o tempo todo!
Pacientes com Covid-19 internados nos hospitais têm um risco relatado muito alto de tromboembolismo venoso (TEV) e trombose microvascular. Em alguns hospitais há relatos de 50%. Portanto, universalmente, deve-se realizar profilaxia medicamentosa, a menos que haja uma contra-indicação absoluta.
A empatia é o mais importante de todos os tipos de inteligência, principalmente agora que estamos enfrentando um momento difícil, no qual muitas vidas serão perdidas. Além do impacto emocional, associa-se o impacto financeiro que todos estão sentindo. Infelizmente, vivemos em um mundo muito desigual e a pandemia aumentou ainda mais a disparidade financeira, que irá acarretar uma mortalidade maior pelo coronavírus nas populações menos favorecidas. Precisamos da empatia como nunca. Afinal, palavras e atitudes podem ajudar e salvar vidas.
É muito comum consumir bebida alcoólica após um dia difícil e estressante. Para muitas pessoas, os níveis de estresse e ansiedade estão mais altos do que o habitual (devido à pandemia do coronavírus), principalmente em relação às incógnitas, como, por exemplo, quanto tempo isso vai durar. Embora não haja nada errado em beber ocasionalmente, depender do álcool para melhorar o humor pode ter o efeito contrário e causar impactos de diversas maneiras.
Uma recente revisão realizada pela Universidade de Virgínia mostrou que os resultados de pesquisas médicas “apoiam fortemente” a possibilidade de que o exercício físico possa prevenir ou, pelo menos, reduzir a gravidade da SDRA (Síndrome do Desconforto Respiratório Agudo), que afeta entre 3% e 17% de todos os pacientes com Covid-19.
A plataforma vibratória é uma forma de tratamento que demonstrou ter um papel importante no aumento da força muscular, equilíbrio, mecânica da marcha e qualidade de vida. A técnica envolve posições de pé e estática, ou a execução de exercícios prescritos, em uma plataforma que vibra a uma frequência, amplitude e magnitude de oscilação programadas.
