Sempre relatamos que o estresse no trabalho pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, particularmente pressão alta e enfermidades cardíacas. Porém, um recente estudo revelou que ele também contribui para o risco de derrame (AVC), especialmente nas mulheres.
7 dicas para cortar o sal da alimentação
Reduzir a ingestão de sal é fundamental para o tratamento da pressão arterial, além de melhorar a celulite e o lipedema. O consumo ideal é de apenas 2g por dia.
Descubra onde o sal está escondido na sua alimentação
Reduzir o sal na dieta diminui a pressão arterial que, quando alta, representa a principal causa de derrame, insuficiência cardíaca e outros problemas sérios de saúde. Além de ser o grande vilão para a pressão, o sódio também piora o lipedema e a celulite.
Os melhores alimentos para dores nas articulações
Se você sente dores nas articulações, provavelmente está tomando remédios para aliviar a inflamação e a rigidez matinal. Contudo, você sabia que, segundo estudos, certos alimentos, temperos e suplementos podem auxiliar os medicamentos?
Perda de peso ajuda no controle do diabetes e pode até suspender os remédios
O diabetes não tem cura e exige tratamento por toda a vida. O crescimento do número de pessoas obesas no mundo está aumentando drasticamente o de diabéticos. No entanto, um recente estudo, publicado na revista Lancet, mostrou que a redução de peso melhora o controle do tipo II da doença e, em alguns casos, suspende a necessidade dos remédios.
Você não larga o celular e está com dores no pescoço, ombros e polegar? Leia esse post!
Você está constantemente pegando o celular para verificar o WhatsApp, redes sociais, assistir a vídeos, ler notícias, jogar, postar fotos ou checar a previsão do tempo? Você pode não perceber, mas essa prática gera movimentos repetitivos que podem prejudicar várias partes do corpo.
Descubra como voltar a fazer exercícios após uma longa pausa
Um novo emprego, um filho ou uma rotina ocupada afastaram você de um estilo de vida mais ativo fisicamente? Infelizmente, é muito fácil perder o hábito da prática de exercícios, mas existem algumas etapas que aumentam as chances de sucesso no retorno às atividades físicas.
Você tem alergia a bijuterias? Descubra as causas e como evitar
Se você sofre com alergias a bijuterias, já deve ter percebido que tocar moedas, joias e até mesmo maçanetas pode desencadear uma reação, conhecida como dermatite alérgica. Mas, você vai se surpreender ao descobrir que alguns metais podem se esconder em outros itens com os quais você entra em contato todos os dias.
Você sabia que existe um exame que mede a porcentagem de gordura, hidratação, ossos e músculos em cada parte do corpo?
A bioimpedância ou bioimpedanciometria tem como principal objetivo avaliar a densidade corporal. Contudo, mais do que simplesmente calcular o peso do indivíduo, esse exame informa a porcentagem de gordura, de hidratação, de ossos e de músculos em cada seguimento do corpo. É indicado para ambos os sexos e todas as idades.
7 perguntas frequentes sobre varizes
Varizes são dilatações ou tortuosidades das veias do corpo humano. As mais comuns são as dos membros inferiores. Estas veias retêm mais sangue a uma pressão mais alta, uma vez que as válvulas não funcionam adequadamente. Isso leva a um acúmulo de sangue na região, com inchaço e dores, podendo, inclusive, ocorrer sangramento.