Muitas pessoas acreditam que fumar cigarro, além de reduzir o estresse, ajuda a melhorar as dores. No entanto, o alívio da dor induzida pela nicotina é de curto prazo. Além disso, com o tempo, fumar pode piorar a dor.
Março é o mês da conscientização da endometriose: confira 5 mitos sobre a doença
Muitas mulheres sofrem anos durante os períodos menstruais antes de serem capazes de obter uma resposta sobre o que está causando a dor. Uma condição comum e muitas vezes não diagnosticada é a endometriose. De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, 15% das mulheres em idade reprodutiva podem desenvolver endometriose.
Mulheres têm mais reação após vacina contra coronavírus
As mulheres estão relatando mais efeitos colaterais e reação após vacina contra Covid-19, que podem resultar de uma mistura de fatores. Os efeitos colaterais tendem a ser diferentes para homens e mulheres em uma ampla variedade de vacinas, geralmente devido aos hormônios, genes e doses da vacina. A diferença de reação entre os sexos é completamente consistente com relatórios anteriores de outras vacinas. Isso não é alarmante, mas deve ser divulgado.
O que você come é importante para o seu sono?
Quando falamos sobre estilo de vida saudável, as pessoas pensam em atividade física e dieta, mas ninguém se lembra do sono. O sono prepara o cenário para os nossos dias, desta forma, se tivermos um sono profundo por sete a oito horas, nos levantaremos energizados pela manhã.
A depressão entre adultos nunca foi tão prevalente
A depressão pode ser mais comum à medida que as pessoas envelhecem, mas talvez a maior ameaça à saúde mental dos adultos seja que muitos não reconhecem os sintomas e a gravidade. Estudos sugerem que cerca da metade das pessoas com depressão não procuram tratamento e esse número aumenta quando estão acima de 65 anos.
Em tempos de pandemia e conhecimento do Lipedema o choro está muito comum na vida de muitas mulheres. Mas, será que faz bem chorar?
As mulheres choram, em média, mais do que os homens. Chorar é uma resposta natural a uma série de emoções, desde profunda tristeza e pesar, até extrema felicidade e alegria. Mas, chorar é bom para a saúde?
Você está passando muito tempo na frente de uma tela? Os seus filhos ainda mais? Veja o que você precisa fazer!
Todos nós estamos passando muito tempo na frente de uma tela nos dias de hoje, incluindo, infelizmente, os nossos filhos. Quando a pandemia começou não tínhamos como saber que ela duraria tanto. Mas, um ano depois, ainda estamos presos em nossas casas – e nossos filhos estão cada vez mais presos às telas.
A gordura é igual em qualquer lugar do corpo?
O IMC (índice de massa corpórea) tem sido a ferramenta padrão para avaliar o status do peso e risco à saúde da população. Ele é um cálculo que leva em conta a altura e o peso, sendo frequentemente usado, pois é uma ferramenta de medição rápida, fácil e barata. No entanto, carece de qualquer avaliação da quantidade de gordura que uma pessoa tem ou como ela é distribuída por todo o corpo, sendo que ambos são indicadores importantes de risco cardiovascular e são a chave da saúde metabólica.
As 5 melhores maneiras de emagrecer
Quem não sofre para perder peso? Ganhar peso é muito fácil, mas para emagrecer o caminho é mais longo e desafiador, pois qualquer ato pode atrapalhar todo o investimento. Desta forma, ter conhecimento de pequenas ações e mudanças de hábitos irão fazer toda a diferença para o sucesso do tratamento no longo prazo. Confira 5 dicas que irão ajudar a ter êxito no processo de emagrecimento.
8 alimentos ricos em proteína
A ingestão alimentar recomendada de proteína é um pouco mais de 7 gramas por 10kg de peso corporal. O ideal seria se alimentar de fontes de proteína de alta qualidade que não vêm com os extras que podem afetar negativamente a sua saúde: sal, açúcar e gordura saturada. Então, quais são as fontes de proteína vegetal e animal com baixo teor de gordura?