A depressão pode ser mais comum à medida que as pessoas envelhecem, mas talvez a maior ameaça à saúde mental dos adultos seja que muitos não reconhecem os sintomas e a gravidade. Estudos sugerem que cerca da metade das pessoas com depressão não procuram tratamento e esse número aumenta quando estão acima de 65 anos.
As mulheres choram, em média, mais do que os homens. Chorar é uma resposta natural a uma série de emoções, desde profunda tristeza e pesar, até extrema felicidade e alegria. Mas, chorar é bom para a saúde?
Todos nós estamos passando muito tempo na frente de uma tela nos dias de hoje, incluindo, infelizmente, os nossos filhos. Quando a pandemia começou não tínhamos como saber que ela duraria tanto. Mas, um ano depois, ainda estamos presos em nossas casas – e nossos filhos estão cada vez mais presos às telas.
O IMC (índice de massa corpórea) tem sido a ferramenta padrão para avaliar o status do peso e risco à saúde da população. Ele é um cálculo que leva em conta a altura e o peso, sendo frequentemente usado, pois é uma ferramenta de medição rápida, fácil e barata. No entanto, carece de qualquer avaliação da quantidade de gordura que uma pessoa tem ou como ela é distribuída por todo o corpo, sendo que ambos são indicadores importantes de risco cardiovascular e são a chave da saúde metabólica.
Quem não sofre para perder peso? Ganhar peso é muito fácil, mas para emagrecer o caminho é mais longo e desafiador, pois qualquer ato pode atrapalhar todo o investimento. Desta forma, ter conhecimento de pequenas ações e mudanças de hábitos irão fazer toda a diferença para o sucesso do tratamento no longo prazo. Confira 5 dicas que irão ajudar a ter êxito no processo de emagrecimento.
A ingestão alimentar recomendada de proteína é um pouco mais de 7 gramas por 10kg de peso corporal. O ideal seria se alimentar de fontes de proteína de alta qualidade que não vêm com os extras que podem afetar negativamente a sua saúde: sal, açúcar e gordura saturada. Então, quais são as fontes de proteína vegetal e animal com baixo teor de gordura?
Sempre é possível encontrar um motivo para reclamar! A taxa de reclamações em conversas varia de 70 a 84 por cento. No entanto, nenhum de nós gosta de sair e conversar com uma pessoa que só reclama. As reclamações podem ser como vírus; é importante ficar longe de reclamantes. E, devemos tomar o dobro de cuidado para não nos tornarmos um(a) reclamante.
Quando falamos em fibras, as pessoas sempre lembram do funcionamento do intestino. Mas, elas oferecem outros benefícios. As fibras são um nutriente importante proveniente das plantas e vem em duas formas: solúvel e insolúvel. Obter a quantidade certa de ambos pode ajudar na digestão e diminuir o risco de certas doenças crônicas.
A prevalência da obesidade está aumentando cada vez mais entre as mulheres em idade reprodutiva no Brasil e no mundo. Isso pode causar implicações para a saúde da gravidez. Quase 25% das mulheres que engravidam têm obesidade! Isso aumenta o risco de diabetes gestacional (DG) e distúrbios hipertensivos da gravidez (HDP), além de outras doenças.
Uma equipe internacional de pesquisadores que estuda a Covid-19 fez uma descoberta surpreendente e fundamental. A descoberta pode desvendar uma série de mistérios clínicos da Covid, mesmo após remissão do quadro clínico, inclusive na piora dos sintomas das mulheres com Lipedema.
