Muitos casais estão sentindo uma tensão emocional no relacionamento devido ao estresse da pandemia do coronavírus. Brigas, falhas de comunicação, pequenos aborrecimentos, queda no faturamento, medo da morte, filhos em casa 24 horas por dia, 7 dias por semana, podem levar a rupturas, negatividade persistente e estresse no relacionamento.
Não é fácil ser uma pessoa da noite. Grande parte do mundo opera com uma programação matutina. Nossa sociedade tende a recompensar as pessoas que preferem acordar cedo para trabalhar.
Embora a magnitude do efeito do jejum intermitente na extensão do tempo de vida seja variável (influenciada pelo sexo, dieta e fatores genéticos), estudos em camundongos e primatas não humanos mostram efeitos consistentes da restrição calórica na vida útil do ser.
O magnésio está em alta no mundo da nutrição por seus múltiplos papéis e grande importância para o corpo humano. Ele é necessário para mais de 300 processos enzimáticos no corpo.
Você está cansada o tempo todo, ganhou peso, não aguenta o frio, está inchada e um exame de sangue revelou que sua tireoide está hipoativa? Essa situação indica tireoidite de Hashimoto, que é a principal causa de hipotireoidismo, ou diminuição da produção do hormônio tireoidiano.
Muito se fala sobre o ômega-3. Contudo, algumas pessoas tomam sem saber os reais benefícios desse nutriente. Dois grandes estudos recentemente publicados sugerem quem terá benefício do uso de ômega-3 e quem não terá.
A vontade de comer um doce está alta? A sua calça jeans não quer mais ser sua amiga? A pandemia e as incertezas fazem com que a vontade de comer doces aumente. Não está fácil manter o peso e a atividade física ainda está restrita. A melhor forma de controlar essa vontade é criar os seus doces saudáveis, com seus próprios ingredientes, em vez de comprar doces processados na loja.
Uma mãe no momento da concepção deve ser saudável, assim como durante a gestação. Isso resulta em uma colonização intestinal equilibrada. Quando um bebê nasce por meios naturais, um grande bolus de bactérias colonizadoras provém da ingestão dos organismos intestinais e vaginais da mãe. Após o nascimento, uma criança coloniza rapidamente seu intestino sob a influência do leite materno, que deveria ser dado exclusivamente pelos primeiros quatro meses de vida.
Todos ficamos mais cansados com o envelhecimento. Mas, os seus hábitos de vida também podem ser os responsáveis por grande parte do seu cansaço diário. Conhecer os culpados pode te ajudar a mudar.
No Brasil, 5,2 milhões de pessoas passaram fome em 2018, segundo dados da Organização das Nações Unidas. Além disso, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), um em cada quatro brasileiros vive em situação de pobreza. O relatório Cenário da Infância e Adolescência no Brasil (2019), da Fundação Abrinq, aponta que 47,8% das crianças brasileiras vivem na pobreza. Muitas delas dependem das escolas que frequentam para se alimentarem. Por isso, é importante falar sobre reabrir as escolas.
