É possível ser fitness e obesa ao mesmo tempo? É possível estar acima do peso e ter saúde? Condicionamento físico e gordura combinam?
Quer ser uma mãe ou um pai melhor? Comece com essas 6 dicas!
Cuidar de si quando se tem um bebê no colo e outra criança ao lado pedindo atenção é algo praticamente impossível para você? Parece ser mais fácil ganhar na mega sena acumulada do que cuidar de si mesma? Calma, isso não é verdade! Na realidade, cuidar de si te faz uma mãe ou um pai melhor e ajuda os seus filhos a se tornarem humanos melhores.
Você toma bebidas diet para emagrecer? A verdade vai te surpreender!
Uma preocupação é que as bebidas diet adoçadas artificialmente podem criar uma ânsia por alimentos doces e de alto teor calórico. Portanto, mesmo que a contagem de calorias diminua com as bebidas sem calorias, o consumo de outros alimentos e bebidas pode aumentar ainda mais.
7 sinais do corpo, dos cabelos aos pés, de que você não está se alimentando corretamente
A maioria das pessoas associa dieta saudável com uma cintura fina e peso adequado. Sem dúvida alguma, o ganho de peso pode indicar a necessidade de repensar o que você está comendo. Mas, muitos outros problemas de saúde têm raízes em hábitos alimentares inadequados e eles normalmente não surgem da noite para o dia. Portanto, preste atenção ao longo do tempo e escute o que o seu corpo está dizendo para você.
Como treinar o seu cérebro para diminuir o risco de demência e sequelas pós covid-19?
Muitas pessoas ficaram preocupadas com as sequelas neurológicas pós covid-19, principalmente as mulheres. Percebemos que hoje as pessoas têm mais medo de apresentarem demência do que terem câncer. No entanto, é possível diminuir o risco dessas duas alterações neurológicas sem remédios, com um baixo custo e sem necessidade de altas tecnologias.
Alerta: conheça os sintomas neurológicos causados pela Covid-19
A disfunção cognitiva está no topo dos sintomas neurológicos da covid-19 em pacientes que se recuperaram. Outro dado alarmante mostra que essas sequelas não acontecem somente em pessoas que sofreram a doença no estágio mais grave. Pacientes que tiveram coriza ou outros sintomas mais leves e até mesmo os assintomáticos também foram diagnosticados com disfunção cognitiva em algum grau.
Quer uma dieta de 3 dias que ajuda a emagrecer? Confira!
Descobriu que tem Lipedema, iniciou o tratamento clínico e sentiu a melhora da dor e inflamação? As pernas estão mais leves, às vezes até mais moles. Agora é hora de aproveitar e iniciar o processo de emagrecimento! A dieta abaixo de 3 dias com 1.200 calorias diárias vai te ajudar neste processo.
Você sabia que existe mais de um tipo de inteligência? Qual será a sua?
Nos últimos anos, surgiram outras visões de inteligência, muito mais abrangentes. Uma dessas concepções é a teoria das inteligências múltiplas proposta pelo psicólogo Howard Gardner de Harvard. Essa teoria sugere que as visões psicométricas tradicionais da inteligência são muito limitadas. Gardner propôs que existem oito inteligências e sugeriu o possível acréscimo de uma nona, conhecida como “inteligência existencialista”.
Cigarro piora as dores crônicas, inclusive do Lipedema
Muitas pessoas acreditam que fumar cigarro, além de reduzir o estresse, ajuda a melhorar as dores. No entanto, o alívio da dor induzida pela nicotina é de curto prazo. Além disso, com o tempo, fumar pode piorar a dor.
Março é o mês da conscientização da endometriose: confira 5 mitos sobre a doença
Muitas mulheres sofrem anos durante os períodos menstruais antes de serem capazes de obter uma resposta sobre o que está causando a dor. Uma condição comum e muitas vezes não diagnosticada é a endometriose. De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, 15% das mulheres em idade reprodutiva podem desenvolver endometriose.