Você provavelmente sabe como o estresse pode afetar o seu humor e muitas vezes as suas escolhas alimentares. Mas, segundo um estudo recente, a longo prazo o estresse faz muito mal para a saúde mental e ajuda a ganhar peso.
O estresse pode fazer você engordar?
A conexão entre estresse e ganho de peso é real, principalmente porque hábitos saudáveis como dormir o suficiente, se exercitar e comer uma dieta saudável são mais difíceis de serem realizados quando você sente que está sob estresse contínuo.
6 sinais de que você está fora do equilíbrio e que o seu trabalho não está te fazendo bem
Você está com dificuldade para dormir e fica acordada até tarde? Começou a perceber sinais de ansiedade ou depressão? Seu trabalho não tem mais o mesmo significado? Não importa o que você faça, parece que não é o suficiente? Você está trabalhando mais e mais horas? Então confira essas dicas!
É mulher e tem estresse no trabalho? Conheça os riscos de sofrer um AVC
Sempre relatamos que o estresse no trabalho pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, particularmente pressão alta e enfermidades cardíacas. Porém, um recente estudo revelou que ele também contribui para o risco de derrame (AVC), especialmente nas mulheres.