Cansaço, muito cansaço, falta de energia: há muitas maneiras de descrever aqueles momentos em que você está tão cansada que não consegue fazer nada. Frequentemente, você se recupera após um descanso rápido ou uma boa noite de sono, mas se a fadiga estiver ocorrendo com mais frequência e durar mais tempo, pode ser um sinal de algo mais sério. As pessoas podem relacionar a fadiga ao envelhecimento, mas não há razão para aceitar isso como uma verdade absoluta. Todo mundo fica cansado às vezes. Veja como fugir disso.
Você sabe o que significa “fadiga adrenal”?
Atualmente, muitas pessoas estão apresentando cansaço excessivo, problemas de sono e dificuldade de concentração. Facilmente percebe-se que, na verdade, elas estão sobrecarregadas e estressadas. Apesar disso, muitas delas preferem ter o diagnóstico de “fadiga adrenal”.