O metabolismo é a combinação de todos os processos químicos que permitem um organismo sustentar a vida. Para os humanos, isso inclui a conversão da energia dos alimentos em energia para tarefas de manutenção da vida, como respirar, circular o sangue, construir e reparar células, digerir alimentos e eliminar resíduos.
No Brasil, temos um número crescente de jovens acometidos por infartos agudos do miocárdio (IAM) nos últimos anos, com a pandemia de Covid-19, esse cenário vem se agravando, gerando mais casos de tabagismo em decorrência do estresse, casos de obesidade em decorrência do sedentarismo, além de agravar quadros de hipertensão arterial, diabetes e dislipidemia.
Feijões e legumes são uma parte vital da dieta mediterrânea, que protege contra doenças cardiovasculares, demência, câncer e praticamente todas as doenças crônicas. O problema com os feijões é que a digestão dos seus açúcares geralmente cria um subproduto que é o gás. Mas será que existe uma maneira de diminuir os gases?
Você já se sentiu prejudicada, aproveitada ou dispensada por um parceiro, parente, professor ou chefe? No início, você fica com raiva por não estar sendo tratada de forma justa ou correta. Com o tempo, os sentimentos aumentam e se perpetuam. Essa bola de neve se transforma em decepção, amargura e ressentimento.
Todos nós já presenciamos a cena de alguém criticar o que o outro está comendo ou comentar sobre o que estava no prato de outra pessoa. Mas, quando o bullying alimentar acontece com você, é um pouco diferente. Por que as pessoas sentem a necessidade de julgar as escolhas alimentares das outras? Como devemos lidar com aqueles que sempre gostam de dar opinião sobre o que está no prato ou mãos dos outros?
Temos vontade de comer açúcar e sal por questões fisiológicas, psicológicas e em parte pelo ambiente em que vivemos.
A Disautonomia, embora muito prevalente, é uma daquelas doenças que muitas pessoas, incluindo médicos, rejeitam. Inclusive, muitas pessoas com Disautonomia são taxadas como mulheres jovens, loucas e ansiosas. Apesar de a incidência da Disautonomia no mundo ser grande, a maioria não é diagnosticada e, por isso, não recebe tratamento. Hoje temos relatos de que a síndrome da taquicardia postural ortostática (POTS), uma forma de Disautonomia, é uma manifestação de sequelas pós infecção por Covid, ou o chamado longo COVID.
Cerca de 80% dos adultos e crianças não estão fazendo atividade física suficiente para uma saúde desejável. Certamente a primeira pergunta que vem a sua mente é: “mas, de quanto exercício realmente precisamos?”.
Todo mundo relaciona outubro com o Outubro Rosa para a conscientização do Câncer de Mama, mas outubro também é o mês mundial para a conscientização sobre a Disautonomia. Se você não tem Disautonomia, com certeza conhece alguém que tem. A Disautonomia é uma doença que acomete muitas pessoas mas é raramente diagnosticada e muito pouco tratada. Por isso, a conscientização é fundamental para fazer o diagnóstico.
Você come fora ou pede comida por aplicativo, pula refeições, faz um lanche à noite e depois se pune por não perder peso? Esses hábitos são contraproducentes e fazem muito mal para a sua saúde alimentar. Listamos 4 dicas para te ajudar a mudá-los. Confira!
