Ouvir a voz da mãe faz bem pra você
Você teve um dia péssimo! Talvez seu chefe tenha gritado com você, você derramou café, caiu, perdeu as chaves e esqueceu de pagar uma conta. Quando a vida te estressa, às vezes você precisa da sua mãe.
Afinal, quantas vezes você já ouviu sua mãe dizer como é bom ouvir sua voz?
Se dependesse da mãe, você provavelmente conversaria com ela todos os dias. Mas como depende de você, provavelmente você não conversa com ela todos os dias.
Infelizmente, isso é pesado, mas é verdade…
Um estudo da Universidade de Wisconsin-Madison sugere que pode ser você quem se beneficia ao ouvir a voz de sua mãe!
Os pesquisadores queriam determinar se algumas formas de comunicação com a mãe eram melhores que outras. Eles analisaram três tipos de comunicação (pessoalmente, por telefone ou por mensagem de texto) para determinar qual era mais benéfica. Eles também estavam interessados em determinar se havia algo exclusivamente valioso em ouvir a voz de sua mãe.
Os pesquisadores fizeram com que 68 meninas, com idades entre 7,5 e 12 anos, vivenciassem uma situação estressante que envolvia resolver problemas matemáticos e verbais por 15 minutos na frente de uma plateia.
“Imagine por um momento ter que fazer uma contagem regressiva a partir de um número como 7.648 por 9 dentro de um limite de tempo enquanto está na frente de um painel de entrevistas e sabe que se você cometer um erro, terá que começar de novo. Exato! Estressante! Ainda mais para moças tão jovens.” – Explica o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
Em seguida, os pesquisadores designaram aleatoriamente as meninas para fazer uma de quatro coisas por mais 15 minutos:
- esperar sozinhas sem contato com a mãe
- conversar com as mães pessoalmente
- conversar com as mães por telefone
- interagir com suas mães por meio de mensagens de texto.
Posteriormente, os pesquisadores mediram os níveis de cortisol salivar (um hormônio do estresse) e de ocitocina urinária (um hormônio ligado ao vínculo, confiança e empatia) das meninas.
Resultado:
Os dois grupos que conseguiram falar com as mães (pessoalmente ou por telefone) apresentaram níveis mais elevados de ocitocina (uma coisa boa) do que o grupo de mensagens de texto e o grupo sem contato.
Não houve diferença nos níveis de ocitocina entre o grupo presencial e o grupo telefônico, o que sugere que os benefícios estão em ouvir a voz da mãe.
Quando as meninas enviavam mensagens para suas mães, elas apresentavam níveis de cortisol salivar semelhantes às daquelas que não se comunicavam com a mãe. Ou seja, pelo menos quando se trata de reduzir os níveis de estresse, comunicar-se por meio de mensagens de texto não é melhor do que não falar nada.
Semelhante às descobertas sobre ocitocina, as meninas que falaram com suas mães pessoalmente ou por telefone tiveram a melhor resposta ao estresse – elas exibiram níveis de estresse mais baixos do que as mensagens de texto e os grupos sem contato.
No geral, este estudo sugere que simplesmente comunicar-se com sua mãe não é suficiente. Um texto simplesmente não é suficiente. Em vez disso, ouvir a voz da sua mãe tem um efeito calmante único. Então, da próxima vez que você estiver estressada com a escola, o trabalho, a família, os amigos ou a vida… ligue para sua mãe!
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
Caso prefira, entre em contato diretamente com ele via e-mail: