Uma nova pesquisa identificou um tipo de bactéria encontrada nos microbiomas de atletas de elite que contribui para melhorar a capacidade de exercício. Estas bactérias, membros do gênero Veillonella, não são encontradas no intestino de pessoas sedentárias.
Observando mais de perto as bactérias, os pesquisadores do Joslin Diabetes Center determinaram que a Veillonella metaboliza o ácido láctico produzido pelo exercício e o converte em propionato, um ácido graxo de cadeia curta. O corpo humano então utiliza esse propionato para melhorar a capacidade de exercício.
“Ter maior capacidade de exercício é um forte preditor da saúde geral e da proteção contra doenças cardiovasculares, diabetes e longevidade geral. O que veremos em breve é um suplemento probiótico que as pessoas possam tomar e que aumente a sua capacidade de fazer exercício físico significativo e, portanto, as proteja contra doenças crônicas, inclusive demência e câncer. Isso também ajudaria muito as mulheres com lipedema e fibromialgia.” – Explica o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
O trabalho começou em 2015 com amostras fecais de corredores da Maratona de Boston. As amostras foram coletadas durante um período de uma semana antes da Maratona até uma semana depois da Maratona. Também foram colhidas amostras de indivíduos sedentários. Assim foram determinadas as espécies de bactérias em ambas as coortes.
Uma das coisas que imediatamente chamou a atenção dos pesquisadores foi a bactéria Veillonella atypica, que foi claramente enriquecido em abundância imediatamente após a maratona nos corredores. Veillonella também está em maior abundância nos corredores de maratona em geral do que nos indivíduos sedentários.
Eles confirmaram a ligação com a melhoria da capacidade de exercício em modelos de ratos, onde observaram um aumento acentuado na capacidade de corrida após a suplementação com Veillonella. Em seguida, eles queriam descobrir como funcionava.
Essa bactéria é relativamente única no microbioma humano, pois usa lactato ou ácido láctico como única fonte de carbono.
O ácido láctico é produzido pelos músculos durante exercícios extenuantes. A bactéria Veillonella é capaz de usar esse subproduto do exercício como principal fonte de alimento.
Eles realizaram uma análise metagenômica, o que significa que rastrearam a genética de todos os organismos da comunidade do microbioma, para determinar quais eventos foram desencadeados pelo metabolismo do ácido láctico da Veillonella. Eles notaram que as enzimas associadas à conversão do ácido láctico em propionato de ácidos graxos de cadeia curta estavam em abundância muito maior após o exercício.
“Além de remover o ácido láctico, ela gera propionato. Os pesquisadores introduziram propionato em camundongos via enema e observaram um aumento da capacidade de corrida!” – Comenta.
Colônias de bactérias que residem em nossos intestinos têm um impacto poderoso em nossa saúde. O exercício é um componente importante de um estilo de vida saudável. Infelizmente, muitas pessoas com distúrbios metabólicos não conseguem praticar exercícios no nível necessário para obter tais benefícios. Suplementar o microbioma com uma cápsula probiótica contendo Veillonella pode dar-lhes o impulso necessário para um exercício eficaz.
A dosagem direta com pílula de propionato não funcionaria, pois o ácido graxo de cadeia curta seria decomposto pelos sucos digestivos antes de fazer efeito.
O microbioma é um motor metabólico muito poderoso e este é um dos primeiros estudos a mostrar diretamente um forte exemplo de simbiose entre micróbios e seu hospedeiro humano através de um ciclo de feedback positivo.
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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