Um recente estudo desenvolveu modelos preditivos para identificar fatores que determinam a adesão às diretrizes de atividade física (AF)utilizando algoritmos de machine learning (ML) com base em dados subjetivos (questionários).
Base de dados
- Fonte: NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey – EUA)
- Período: 2009–2018
- Amostra final: 11.638 adultos (após exclusões por doenças, gestação e dados incompletos)
- 6.112 homens e 5.526 mulheres
- Idade média: 38,96 anos
- IMC médio: 27,91 kg/m²
Variáveis analisadas
- Demográficas: sexo, idade, raça, estado civil, escolaridade, renda, emprego
- Estilo de vida e antropometria: tabagismo, consumo de álcool, tempo de sono, comportamento sedentário (SB), circunferência da cintura e IMC
- Desfecho: tempo semanal de atividade física ponderada pela intensidade (IWPA) com base em autorrelato
- Adesão definida como ≥150 min/sem de AF moderada ou ≥75 min/sem de AF vigorosa
Fatores mais preditivos
| Fator | Tendência de corte mais crítica |
| 1 Tempo sentado (SB) | > 6–8 horas/dia (sugere menor adesão) |
| 2 Idade | > 40 anos (com maior declínio após os 50) |
| 3 Sexo | Feminino (maior risco de inatividade) |
| 4 Escolaridade | Menor que ensino superior (associado à menor AF) |
5. IMC e circunferência da cintura – Quanto maior menor a AF
Curiosidade:
- Modelos com variáveis de estilo de vida + antropometria superaram modelos com apenas dados demográficos.
Opinião
“Penso diferente do resultado do estudo. Muita gente começa a treinar pensando apenas na estética.
Quer ver resultados rápidos no espelho, perder peso em semanas, mudar o corpo num passe de mágica. Mas a verdade é difícil de engolir: O corpo demora a mudar. A aparência é o último sinal de que você está cuidando de você. E é justamente aí que muitos desistem. Somente continua quem entende que se exercitar não é sobre aparência, é sobre propósito. É sobre ter mais energia, dormir melhor, controlar ansiedade, envelhecer com autonomia, ser exemplo para quem esta ao seu redor. Quando você muda o motivo, muda o resultado.” – Finaliza o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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