As pessoas costumam associar a lavanda a duas características específicas: sua fragrância e sua cor. Mas você pode não saber que a flor de lavanda e o óleo derivado dela têm uma longa história na medicina herbal desde o antigo Egito.
Durante os tempos posteriores, a lavanda tornou-se um aditivo de banho em várias regiões, incluindo a antiga Pérsia, Grécia e Roma. Essas culturas acreditavam que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente. Eles estavam certos…
Livros tradicionais de ervas e estudos confirmam o papel da lavanda como um canivete suiço na saúde. Isso porque as partes da planta contêm diferentes compostos químicos que afetam positivamente o seu corpo.
“Esses compostos incluem flavonóides, que também são encontrados em vegetais e frutas, e cumarina. Ambos têm ação anti-inflamatória e antioxidante. O óleo essencial de lavanda é igualmente poderoso e contém compostos importantes como o linalol. Foi demonstrado que o linalol reduz a ansiedade e a pressão sanguínea. É um excelente coadjuvante no tratamento de ansiedade nas mulheres com lipedema. A lavanda também combate a inflamação através do linalol e acetato de linalila.” – Informa o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
Lavanda pode ajudar com:
- Ansiedade
- Perda de cabelo
- Dor menstrual
- Dores de cabeça
- Insônia
Antigamente, a lavanda era recomendada para pessoas que sofriam de insônia ou outros distúrbios do sono. As pessoas enchiam seus travesseiros com flores de lavanda para ajudar a adormecer e ter uma noite de sono melhor.
Uma revisão sistemática de 15 estudos constatou que a inalação de óleo de lavanda teve efeitos positivos em pessoas com distúrbios leves do sono
Um recente estudo com óleo essencial de lavanda evidenciou um aumento de 30% nos níveis de melatonina no sangue em homens e mulheres, após 4 semanas de inalação, melhorando a qualidade do sono.
Ansiedade
A lavanda também pode fornecer suporte para pessoas com ansiedade.
Em uma grande metanálise de 2019, pessoas com transtornos de ansiedade que utilizaram óleo de lavanda experimentaram reduções significativas na ansiedade.
Outros estudos encontraram resultados semelhantes até encontrando efeitos semelhantes ao uso de lorazepam.
Perda de cabelo
O uso tópico de óleo de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerata, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia em manchas.
De acordo com um estudo com 86 pessoas com alopecia areata, 44% experimentaram melhora no crescimento do cabelo depois de massagear uma mistura de óleo essencial de tomilho, alecrim, lavanda e cedro em uma mistura de óleos transportadores no couro cabeludo diariamente por sete meses.
Dor menstrual
Em um estudo triplo cego, as mulheres que cheiravam lavanda por 30 minutos por dia durante os primeiros três dias de menstruação tiveram menos dor após dois meses.
Outro estudo relacionou a aplicação de óleo essencial de lavanda no abdômen com menos dor menstrual.
Dores de cabeça e enxaqueca
Os efeitos calmantes da lavanda podem ser suficientes para aliviar uma dor de cabeça ou enxaqueca.
Em um estudo, pessoas com enxaqueca que receberam 3 meses de terapia com lavanda pontuaram mais baixo em uma escala de avaliação de dor de cabeça do que um grupo de controle.
Em outro estudo, 47 participantes com enxaqueca inalaram óleo essencial de lavanda por 15 minutos. Eles experimentaram redução da gravidade e frequência da dor de cabeça.
Além disso a lavanda também diminui os efeitos colaterais da quimioterapia, melhora acne, queimaduras, eczema e pele seca, ajuda na cicatrização de feridas e problemas de humor.
O uso seguro de lavanda como óleo tópico dependerá da sensibilidade da sua pele. Algumas pessoas experimentam uma reação alérgica na pele após a aplicação de óleo de lavanda. Sempre use um óleo transportador e faça um teste em uma pequena área antes de usar lavanda em sua pele.
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
Caso prefira, entre em contato diretamente com ele via e-mail:
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