Um período de um mês de jardinagem interna aumentou a diversidade bacteriana da pele e foi associado a níveis mais elevados de moléculas antiinflamatórias no sangue, conforme demonstrado por um estudo colaborativo entre a Universidade de Helsinque, o Instituto de Recursos Naturais da Finlândia e a Universidade de Tampere.
O contato com materiais microbianamente ricos, derivados da natureza, altera a microbiota humana. No estudo, os participantes da pesquisa se comprometeram com a jardinagem urbana, uma atividade natural, que poderi resultar em alterações de longo prazo no funcionamento do sistema imunológico.
“Um mês de jardinagem interna urbana aumentou a diversidade de bactérias na pele dos indivíduos e foi associado a níveis mais elevados de citocinas anti-inflamatórias no sangue. O grupo estudado utilizou um meio de cultivo com alta diversidade microbiana emulando o solo da floresta. O contato com a natureza faz muito bem para o ser humano em todos os sentidos e devemos voltar a valorizar e incentivar isso.” – Indica o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).
O grupo de controle utilizou um meio à base de turfa microbianamente pobre. Segundo o estudo, não foram observadas alterações no sangue ou na microbiota da pele. A turfa é o meio de cultivo mais utilizado no mundo e o impacto ambiental da sua produção é fortemente negativo. Além disso, a investigação indica que não traz benefícios para a saúde semelhantes aos de um meio que imita o solo florestal diversificado.
As descobertas são significativas, uma vez que a urbanização levou a um aumento considerável de doenças imunomediadas, como alergias, asma e doenças autoimunes, gerando elevados custos de saúde. Vivemos em ambientes limpos de bactérias e poluídos ao mesmo tempo.
A urbanização leva à redução da exposição microbiana, a alterações na microbiota humana e a um aumento no risco de doenças imunomediadas. Esta é a primeira vez que podemos demonstrar que a atividade humana significativa e natural pode aumentar a diversidade da microbiota de adultos saudáveis e, ao mesmo tempo, contribuir para a regulação do sistema imunitário.
A exposição microbiana pode ser aumentada de forma fácil e segura em casa durante todo o ano. O espaço e o investimento financeiro necessários são mínimos: no estudo, a jardinagem ocorreu em floreiras comuns, enquanto as plantas cultivadas, como ervilha, feijão, mostarda e salada, vieram da prateleira da loja. As mudanças foram observadas já em um mês, mas como os sujeitos da pesquisa gostaram da jardinagem, muitos deles anunciaram que continuariam a atividade e mudariam para a jardinagem ao ar livre.
É muito importante investir na exposição das crianças à natureza e aos micróbios, uma vez que o desenvolvimento do sistema imunológico é mais ativo na infância. Caixas de plantio cheias de solo rico em micróbios poderiam ser introduzidas em jardins de infância, escolas e, por exemplo, hospitais, especialmente em áreas urbanas densamente construídas. Para que a jardinagem urbana traga benefícios à saúde em vez de riscos, a pele das mãos, em particular, devem estar intactas e a inalação de meios de cultivo empoeirados deve ser evitada.
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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