“Apenas 1 minuto de exposição a um tom puro de 100 Hz pode melhorar a cinetose (enjoo de movimento)”
Publicado em Environmental Health and Preventive Medicine (2025)
Realizado por pesquisadores da Universidade de Nagoya, Japão
Objetivo
Investigar se a exposição breve a um som puro de 100 Hz pode:
- Ativar a função vestibular (equilíbrio)
- Reduzir sintomas de cinetose (enjoo provocado por movimento, como em veículos, simuladores e balanços)
Metodologia
O estudo teve 3 fases:
- Ex vivo (em laboratório com orelha interna de camundongos):
- Identificou que 100 Hz ativa fortemente as células vestibulares (ligadas ao equilíbrio)
- Testes em camundongos vivos:
- A exposição por 5 minutos a 100 Hz antes de movimentos bruscos reduziu o desequilíbrio causado
- O efeito protetor durou até 2 horas
- Ensaios clínicos com humanos (n=82):
- Participantes expostos a 1 minuto de som a 100 Hz com 80–85 dBZ antes de:
- Balanço oscilante
- Simulador de direção
- Carro em movimento
- Foram avaliados por:
- Posturografia (equilíbrio)
- Variabilidade da frequência cardíaca (HRV) (atividade autonômica)
- Questionário MSAQ (sintomas de enjoo)
- Participantes expostos a 1 minuto de som a 100 Hz com 80–85 dBZ antes de:
Resultados Principais
Efeito sobre o equilíbrio
- A exposição ao som de 100 Hz reduziu significativamente a área de oscilação postural após movimento (indicador de desequilíbrio)
- O efeito foi mais forte em pessoas com alta suscetibilidade à cinetose
Efeito sobre o sistema nervoso autônomo
- Melhorou o padrão de frequência cardíaca, sugerindo:
- Redução da hiperatividade simpática
- Aumento do tônus parassimpático (relaxamento)
Efeito sobre sintomas subjetivos
- Participantes relataram menos náusea, tontura, desconforto e sonolência no MSAQ
- O som teve efeito semelhante ao de medicamentos leves contra enjoo
Parâmetros ideais
“Para obter os efeitos positivos é necessário a frequência de 100 Hz, intensidade de 80–85 dBZ (nível comum em conversas humanas), duração de 1 minuto e exposição bilateral. Coisas simples fazem grande diferenças. É importante ressaltar que o som não afetou a audição e o nível de exposição é considerado seguro pela Organização Mundial da Saúde (OMS).” – Informa o Dr. Daniel Benitti.
Conclusão
A exposição breve a um som puro de 100 Hz pode ser uma ferramenta simples, segura e eficaz para prevenir e reduzir a cinetose, atuando diretamente no sistema vestibular e autônomo.
A tecnologia é promissora para:
- Veículos autônomos
- Realidade virtual
- Jogos, viagens, simuladores
- Pessoas com labirintite leve ou sensibilidade ao movimento
Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
Caso prefira, entre em contato diretamente com ele via e-mail:
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