Probiotico faz bem?

 Objetivo do Estudo

Um recente estudo avaliou os efeitos de um probiótico multiespécies sobre o humor e o processamento emocional em adultos saudáveis, com foco especial no uso de relatos diários de humor, além dos tradicionais questionários psicométricos. O estudo investigou se monitoramento contínuo poderia detectar efeitos sutis que escapam aos métodos convencionais.

 Metodologia

• Tipo de estudo: Randomizado, duplo-cego, controlado por placebo
• Amostra: 88 adultos saudáveis (22,3 ± 3,1 anos; 44 por grupo)
• Duração: 4 semanas
• Intervenção:
  • Grupo probiótico: 2 g/dia do produto Ecologic® Barrier (Winclove Probiotics B.V.) contendo 2,5 × 10⁹ UFC/g de nove cepas bacterianas:
    1. Bifidobacterium bifidum W23
    2. Bifidobacterium lactis W51
    3. Bifidobacterium lactis W52
    4. Lactobacillus acidophilus W37
    5. Levilactobacillus brevis W63 (anteriormente Lactobacillus brevis)
    6. Lacticaseibacillus casei W56 (anteriormente Lactobacillus casei)
    7. Ligilactobacillus salivarius W24 (anteriormente Lactobacillus salivarius)
    8. Lactococcus lactis W19
    9. Lactococcus lactis W58
  • Grupo placebo: 2 g de amido de milho e maltodextrina, com aparência e sabor idênticos ao probiótico.

Avaliações incluíram:

• Questionários psicológicos (ex: CES-D, STAI, PANAS, MAIA, LEIDS-R, BVAQ)
• Testes de processamento emocional (dot-probe e reconhecimento de expressões faciais)
• Relatos diários de humor e características intestinais

 Principais Resultados

 Redução no humor negativo (detectada apenas nos relatos diários)

• Após 2 semanas, houve redução significativa do humor negativo no grupo probiótico.
• Nenhum impacto significativo no humor positivo ou na maioria dos questionários convencionais.
• O modelo estatístico mostrou interação grupo × tempo significativa apenas para o humor negativo (P = 0.009) .

 Questionários tradicionais mostraram baixa sensibilidade

• Poucas diferenças significativas entre grupos. Apenas:
  • Redução na subescala “não-distraído” do MAIA no grupo probiótico (P = 0.017)
  • Tendência de melhora no reconhecimento de emoções no grupo probiótico (P < 0.05)

 Certos perfis psicológicos responderam melhor

• Pessoas com maior aversão ao risco (LEIDS-R) tiveram maior redução do humor negativo (P = 0.013) .

 Discussão

• “ Os efeitos positivos dos probióticos em adultos saudáveis são melhor detectados por monitoramento contínuo, em vez de avaliações pontuais. A melhora no humor negativo após 2 semanas sugere uma janela de resposta semelhante à de antidepressivos, possivelmente por mecanismos comuns como modulação inflamatória e sinalização vagal. Praticamente todas as mulheres com lipedema se beneficiam de probioticos e devem ser prescritos por um médico especializado.” – Recomenda o Dr. Daniel Benitti.

 Conclusões

• Probióticos multiespécies podem reduzir o humor negativo em adultos saudáveis, especialmente em indivíduos com perfil psicológico mais vulnerável (ex: risco cognitivo, aversão ao risco).
• O uso de relatos diários de humor é recomendado para detectar efeitos emocionais de intervenções em populações não clínicas.
• A inclusão de monitoramento diário deve ser considerada em estudos futuros sobre saúde mental e suplementos nutricionais

Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.

Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.

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