Um cheiro de baunilha ou lavanda pode trazer lembranças agradáveis da infância. Contudo, os aromas podem fazer mais do que ativar a memória afetiva. Estudos científicos mostram que a aromaterapia – inalar ou absorver extratos de plantas – também pode ajudar a acalmar a mente e aliviar a dor.
O Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e em Campinas, explica que a aromaterapia vem da China antiga e Egito, mas já era utilizada por Hipócrates, o Pai da Medicina. “Ela chegou a ficar um tempo em desuso, mas está se popularizando como uma terapia para complementar o tratamento médico padrão”, indica.
Entretanto, é importante ressaltar que aromaterapia e fragrância não são a mesma coisa! Ou seja, cheirar perfume, purificador de ar ou velas não é aromaterapia. Essa prática utiliza extratos de folhas, hastes e outras partes de ervas.
“Esses extratos, chamados de óleos essenciais, contêm a essência da erva em forma concentrada com componentes químicos. São estes elementos que, ao penetrarem a pele ou mucosa do nariz e pulmão, irão fazer efeito”, explica o Dr. Daniel Benitti.
LEIA TAMBÉM: Vitaminas e suplementos que ajudam na saúde vascular
LEIA TAMBÉM: Você sabia que a cavalinha melhora as celulites e o lipedema?
LEIA TAMBÉM: Probióticos: o que são e como consumi-los?
Os óleos essenciais podem ser usados da seguinte forma:
- Inalar diretamente do frasco;
- Pulverizar no ar, lençol ou roupas;
- Colocar em um difusor;
- Diluir em outro óleo ou creme para fazer massagem.
Ao penetrar na corrente sanguínea, se espera os seguintes efeitos:
- Diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do stress;
- Abaixar a frequência cardíaca;
- Amenizar a dor;
- Reduzir a inflamação;
- Melhorar a ansiedade e a depressão.
Os melhores óleos essenciais para reduzir a dor e o estresse são:
- Canela;
- Lavanda;
- Gengibre;
- Gerânio;
- Capim Limão.
“Deve-se sempre lembrar que os óleos essenciais são originados das plantas e, por isso, podem causar reação alérgica. Pessoas com alergia conhecida não devem utilizar. Além disso, deve-se lembrar de que eles são complementos ao tratamento médico e não substitutos”, finaliza o Dr. Daniel Benitti.
LEIA TAMBÉM: A importância do check-up vascular
LEIA TAMBÉM: O que o angiologista e cirurgião vascular trata?
LEIA TAMBÉM: O que esperar de uma consulta vascular?
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
Caso prefira, entre em contato diretamente com ele via e-mail:
Leave A Comment