Teria algo para tomar diariamente que ajudaria na prevenção de demência?

O maior medo de qualquer pessoa ao envelhecer é demência. Hoje as pessoas têm mais medo de demência que de câncer.

O envelhecimento cognitivo é uma das principais preocupações de saúde mas pode haver uma maneira simples e barata de ajudar os idosos a retardar o declínio da memória.

Muitos idosos tomam vitaminas ou suplementos dietéticos sob a suposição de que ajudarão a manter a saúde geral. Mas os estudos que testaram se eles melhoram a memória e a função cerebral foram mistos, e muito poucos estudos randomizados em larga escala foram feitos.

Um recente estudo liderado por pesquisadores da Universidade de Columbia e Harvard com mais de 3.500 adultos com mais de 60 anos foram designados aleatoriamente para tomar um suplemento multivitamínico diário ou placebo por três anos. No final de cada ano, os participantes realizaram uma série de avaliações cognitivas online em casa (ModRey test), projetadas para testar a função de memória do hipocampo, uma área do cérebro afetada pelo envelhecimento normal. O estudo COSMOS-Web faz parte de um grande ensaio clínico liderado pelo Brigham & Women’s Hospital e Harvard chamado COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS).

“No final do primeiro ano, a memória melhorou para as pessoas que tomavam o multivitamínico diário, em comparação com aquelas que tomavam placebo. Os pesquisadores estimam que a melhora, que foi sustentada durante o período de estudo de três anos, foi equivalente a cerca de três anos de declínio da memória relacionada à idade. O efeito foi mais pronunciado em participantes com doença cardiovascular.” – Explicar o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular médico especialista em Lipedema que atende em São Paulo, Campinas e a distância (online).

As medidas de resultados secundários incluíram alterações na memória episódica ao longo de 3 anos de acompanhamento e alterações no desempenho em tarefas neuropsicológicas de reconhecimento de novos objetos e funções executivas ao longo de 3 anos. Mas não houve diferença entre os grupos após 3 anos de estudo.

Os resultados do novo estudo são consistentes com outro estudo COSMOS recente com mais de 2.200 adultos mais velhos, que descobriu que tomar um multivitamínico diário melhorou a cognição geral, a recuperação da memória e a atenção, efeitos que também foram mais pronunciados naqueles com doença cardiovascular subjacente.

“Há evidências de que pessoas com doenças cardiovasculares podem ter níveis mais baixos de micronutrientes que os multivitamínicos podem corrigir, mas não sabemos agora por que o efeito é mais forte nesse grupo”. – Informa.

Embora os pesquisadores não tenham investigado se algum componente específico do suplemento multivitamínico estava ligado à melhora da memória, as descobertas apoiam evidências crescentes de que a nutrição é importante para otimizar a saúde do cérebro à medida que envelhecemos.

A suplementação de qualquer tipo não deve substituir a ingesta de alimentos com os mesmos micronutrientes. Embora os multivitamínicos sejam geralmente seguros, as pessoas devem sempre consultar um médico antes de tomá-los.

O estudo foi financiado por doações da Mars Edge, um segmento da Mars Inc., e do National Institutes of Health e o suplemento foi cedido pela Pfeizer.

Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.

Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.

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